Dumbellset 30 kg Gripper Kunststof kopen?

Gripper kunststof. 30 kg, 2 dumbellstangen. Handige grijpopeningen. Borstspieren, schouders, biceps, triceps. Verstelbaar in gewicht. Deze Dumbellset 30 kg Gripper Kunststofis voorzien van handige grijpopeningen en geschikt voor het trainen van de biceps, triceps, schouders en borstspieren. De set bestaat uit 8 x2,5 kg halterschijf,4x 1,25 kg halterschijf, 2 x chromen stang2,5 kg en schroefsluitingen. Te licht of te zwaar? Een bekend fenomeen in elke sportschool is het volgende. Fanatieke, vaak nog wat onervaren sportschoolbezoekers voeren oefeningen – zoals 'biceps curls' – uit met veel te zware gewichten. Hun hele lijf schudt van voren naar achteren om de dumbell te kunnen liften. Hiermee wordt aan het doel van de oefening, het isoleren van één spiergroep, volledig voorbij gegaan. Rugblessures liggen dan op de loer! Als je bedenkt dat 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van 8, 10, 12 en 14 kg, zul je beseffen dat 15 kg per arm voor de meeste mensen voorlopig ruim voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch zwaarder willen trainen, dan kun je uiteraard voor een appel en een ei een paar extra gewichtsschijven aanschaffen, die je moeiteloos op de halterstangen schuift. Dumbellset 30 kg Gripper Kunststof in detail: 4 halterschijven van 1,25 kg: diameter 18,5 cm. Hoogte 19,1 cm. Dikte 3,4 cm 8 halterschijven van 2,5 kg: diameter 22,5 cm. Hoogte 23 cm. Dikte 4,2 cm 2 halterstangenvan 42cm en een gewicht van 2,5 kg elk, steunvlak per stang en zijkant 14,5 cm 4 schroefsluitingen Diverse oefeningen Met dumbells zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel elke spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen. Dumbells vs machines De voornaamste reden dat veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling. Met de gripper kunststof halterset kun je efficiënt en symmetrisch trainen, zodat je spieren zich symmetrisch ontwikkelen.

Dumbellset 30 kg Gripper Kunststof kopen?

Ean: 4260200842466
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 159.95 Euro
Actieprijs vandaag : 159.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dumbellset 30 kg Gripper Kunststof

Naar aanbieder

Aerobic Halterset 20 kg – Gripper Kunststof – Veersluitingen – Gorilla Sports kopen?

Halterset 20 kg. Aerobic. Schouders, triceps, biceps, beenspieren, buikspieren, borstspieren, rugspieren. Gripper kunststof schijven. Afvallen, conditie- en krachttraining. De Gorilla Sports aerobic halterset weegt 20 kilogram. Het set bevat twee halterschijven van 1,25, 2,5 en 5 kg, een halterstang met een lengte van 130 cm en twee veersluitingen voor het bevestigen van de gewichten. Doordat de stang hol is van binnen weegt deze maar 2.5 kg. De aerobic halterset van kunststof 20 kg in detail: 2 halterschijven van 1,25 kg: ø 18,5 – 19,1 cm, breedte 3,4 cm 2 halterschijven van 2,5 kg: ø 22,5 – 23 cm, breedte 4,2 cm 2 halterschijven van 5 kg: ø 25,3 – 26,4 cm, breedte 5,2 cm Kunststof coating gevuld met cement Een holle stang van 130 cm met een gewicht van 2.5 kg Twee veersluitingen Veelzijdige training met de aerobics-halterset Bij deze Halterset 20 kg zitten verschillende gewichten waardoor je zelf de intensiteit van de training kunt bepalen. Je kunt beginnen met lichte gewichten en naarmate je meer traint kun je het steeds iets zwaarder maken. Zo bouw je de training op en wordt je lichaam steeds sterker en strakker. Om de training uitgebreider te maken kun je een fitness step aanschaffen. Met de step zijn er meer verschillende oefeningen mogelijk en kun je de training nog zwaarder maken.

Aerobic Halterset 20 kg – Gripper Kunststof – Veersluitingen – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200845573
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 159.00 Euro
Actieprijs vandaag : 159.00 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Aerobic Halterset 20 kg – Gripper Kunststof – Veersluitingen – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof kopen?

20 kg (4 x 2,5 kg en 4 x 1,25 kg). Gripper Kunststof. Rood / zwart. Verstelbaar. Schroefsluiting. Armen, schouders, borst. Deze Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof is voorzien van handige grijpopeningen en geschikt voor het trainen van de biceps, triceps, schouders en borstspieren. De set bestaat uit 4 x 2,5 kg halterschijf, 4 x 1,25 halterschijf, 2 x chromen stang 2,5 kg en schroefsluitingen. Te licht of te zwaar? Een bekend fenomeen in iedere sportschool is het volgende. Fanatieke, vaak nog wat onervaren sportschoolbezoekers voeren oefeningen – zoals 'biceps curls' – uit met veel te zware gewichten. Hun hele lijf schudt van voren naar achteren om de dumbell te kunnen liften. Hiermee wordt aan het doel van de oefening: het isoleren van één spiergroep, volledig voorbij gegaan. Rugblessures liggen dan op de loer! Als je bedenkt dat 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van 8, 10, 12 en 14 kg, zul je beseffen dat 15 kg per arm voor de meeste mensen voorlopig ruim voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch zwaarder willen trainen, dan kun je uiteraard voor een appel en een ei een paar extra gewichtsschijven aanschaffen, die je moeiteloos op de halterstangen schuift. DeDumbellset 20 kg Gripper Kunststof in detail: 4 halterschijven van 1,25 kg: ø 18,5 cm. Hoogte 19,1 cm. Dikte 3.4cm 4 halterschijven van 2,5 kg: ø 22,5 cm. Hoogte 23 cm. Dikte 4,2 cm Materiaal: Kunstsstof coating gevuld met cement 2 halterstangen 35 cm (gewicht 2,5 kg per stuk), Opnamegebied: 10,4 cm 4 schroefsluitingen om de gewichten vast te zetten Diverse oefeningen Met dumbells zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen. Dumbells vs machines De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling. Met de gripper kunststof halterset kun je efficiënt symmetrisch trainen, zodat je spieren zich symmetrisch ontwikkelen.

Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof kopen?

Ean: 4260200848277
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 109.95 Euro
Actieprijs vandaag : 109.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof

Naar aanbieder

EZ Curl Gripper Set 25 kg kopen?

EZ Curlstang 120 cm (8 kg). Totaal 25 kg. Kunststof halterschijven: 2 x 5 kg, 2 x 2,5 kg en 2 x 1,25 kg. Arm-, schouder- en rugspieren. 2 Schroefsluitingen. Onze EZ curl-set is ideaal om de armen-, rug- of bovenlichaamspieren te trainen. De EZ-stangvorm is zo ontworpen dat de training licht is voor de gewrichten. Ook heb je een stuk minder snel kramp in je armen met het gebruik van een EZ curl stang. EZ Curl Gripper Set 25 kg in detail: Halterschijven: 2 halterschijven van 1,25 kg (ø 18,5 – 19,1 cm, breedte 3,4 cm) 2 halterschijven 2,5 kg (ø 22,5 – 23 cm, breedte 4,2 cm) 2 halterschijven van 5 kg (ø 25,3 – 26,4 cm, breedte 5,2 cm) Materiaal: Kunststof coating gevuld met cement Met gewichtsaanduiding 1 EZ-curlstang 120 cm (gewicht 8 kg) Materiaal: Hoogglans verchroomd rondstaal Opnamegebied: 18 cm Binnenmaat: 80 cm Max. belastbaarheid: 180 kg Wat moet je nog meer weten? Heb je niet genoeg aan deze schijven en wil je meer kg tillen? Dan kun je deze set ook uitbreiden met schijven die een boring hebben van 30/31 mm.

EZ Curl Gripper Set 25 kg kopen?

Ean: 4260200842497
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 169.95 Euro
Actieprijs vandaag : 169.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van EZ Curl Gripper Set 25 kg

Naar aanbieder

EZ-curl halterset 70 kg Gripper Kunststof kopen?

70 kg. Gripper kunststof halterschijven. Ez Curlstang + 2 korte halterstangen. Verstelbaar in gewicht. Volledige bovenlichaam trainen. De 'strandspiergroep' bij uitstek, de biceps , is met de EZ curl stang zeer goed te isoleren. Doordat de beide armen tegelijkertijd getraind worden, is het mogelijk om net wat meer gewicht te pakken dan wanneer je met losse dumbells traint, zonder dat je meteen gaat forceren en als een amateur staat te slingeren. Ook voor functionele kracht is de EZ curl stang de perfecte tool. Boksers gebruiken de stang voor het trainen van de onderarmen en polsgewrichten, middels reverse biceps curls: biceps curls, uitgevoerd met de handpalmen naar beneden gericht. De Halterset 70 kg Gripper Kunststof in detail: Halterschijven: 4 halterschijven van 1,25 kg (ø 18,5 cm, hoogte 19,1 cm, dikte 3,4 cm) 4 halterschijven van 2,5 kg (ø 22,5 cm, hoogte 23 cm, dikte 4,2 cm) 4 halterschijven van 5 kg (ø 28,2 cm, hoogte 27 cm, dikte 5 cm) 2 halterschijven van 10 kg (ø 35,7 cm, hoogte 34,5 cm, dikte 5,7 cm) 1 EZ-curlstang 120 cm (gewicht 8 kg) Materiaal: Hoogglans verchroomd rondstaal Opnamegebied: 18 cm Binnenmaat: 80 cm Max. belastbaarheid: 180 kg 2 dumbbell stangen 35 cm (gewicht 2 kg per stuk) Materiaal: Hoogglans verchroomd rondstaal Opnameoppervlak: 10,4 cm Binnenmaat: 13 cm Max. belastbaarheid per dumbbell stang: 100 kg Losse gewichten vs machines De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling.

EZ-curl halterset 70 kg Gripper Kunststof kopen?

Ean: 4260200842473
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 299.95 Euro
Actieprijs vandaag : 299.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van EZ-curl halterset 70 kg Gripper Kunststof

Naar aanbieder

Aerobic Halterset 20 kg – Crossfit – Gripper Kunststof – Veersluitingen – Gorilla Sports kopen?

Halterset 20 kg. Aerobic, crossfit. Schouders, triceps, biceps, beenspieren, buikspieren, borstspieren, rugspieren. Gripper kunststof schijven. Afvallen, conditie- en krachttraining. De Gorilla Sports aerobic halterset weegt 20 kilogram. Het set bevat twee halterschijven van 1,25, 2,5 en 5 kg, een halterstang met een lengte van 130 cm en twee veersluitingen voor het bevestigen van de gewichten. Doordat de stang hol is van binnen weegt deze maar 2.5 kg. De aerobic halterset van kunststof 20 kg in detail: 2 halterschijven van 1,25 kg: ø 18,5 – 19,1 cm, breedte 3,4 cm 2 halterschijven van 2,5 kg: ø 22,5 – 23 cm, breedte 4,2 cm 2 halterschijven van 5 kg: ø 25,3 – 26,4 cm, breedte 5,2 cm Kunststof coating gevuld met cement Een holle stang van 130 cm met een gewicht van 2.5 kg Twee veersluitingen Veelzijdige training met de aerobics-halterset Bij deze Halterset 20 kg zitten verschillende gewichten waardoor je zelf de intensiteit van de training kunt bepalen. Je kunt beginnen met lichte gewichten en naarmate je meer traint kun je het steeds iets zwaarder maken. Zo bouw je de training op en wordt je lichaam steeds sterker en strakker. Om de training uitgebreider te maken kun je een fitness step aanschaffen. Met de step zijn er meer verschillende oefeningen mogelijk en kun je de training nog zwaarder maken.

Aerobic Halterset 20 kg – Crossfit – Gripper Kunststof – Veersluitingen – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200845573
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 159.95 Euro
Actieprijs vandaag : 159.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Aerobic Halterset 20 kg – Crossfit – Gripper Kunststof – Veersluitingen – Gorilla Sports

Naar aanbieder

EZ Curlset – Gripper Kunststof – 25 kg – Gorilla Sports kopen?

EZ Curlstang 120 cm (8 kg). Totaal 25 kg. Kunststof halterschijven: 2 x 5 kg, 2 x 2,5 kg en 2 x 1,25 kg. Arm-, schouder- en rugspieren. 2 Schroefsluitingen. Met deze EZ Gripper Curlset van 35 kg train je eenvoudig je arm-, schouder- en rugspieren. De set bestaat uit een EZ curlstang (120 cm, 8 kg), 2 schroefsluitingen en kunststof halterschijven: 2 x 5 kg, 2 x 2,5 kg en 2 x 1,25 kg. De halterschijven zijn voorzien van grijpopeningen om blessures aan de vingers te voorkomen.

EZ Curlset – Gripper Kunststof – 25 kg – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200842497
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 149.95 Euro
Actieprijs vandaag : 149.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van EZ Curlset – Gripper Kunststof – 25 kg – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Dumbellset – Halterset – Gripper Kunststof – 20 kg – Gorilla Sports kopen?

20 kg (4 x 2,5 kg en 4 x 1,25 kg). Gripper Kunststof. Rood / zwart. Verstelbaar. Schroefsluiting. Armen, schouders, borst. Deze Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof is voorzien van handige grijpopeningen en geschikt voor het trainen van de biceps, triceps, schouders en borstspieren. De set bestaat uit 4 x 2,5 kg halterschijf, 4 x 1,25 halterschijf, 2 x chromen stang 2,5 kg en schroefsluitingen. Te licht of te zwaar? Een bekend fenomeen in iedere sportschool is het volgende. Fanatieke, vaak nog wat onervaren sportschoolbezoekers voeren oefeningen – zoals 'biceps curls' – uit met veel te zware gewichten. Hun hele lijf schudt van voren naar achteren om de dumbell te kunnen liften. Hiermee wordt aan het doel van de oefening: het isoleren van één spiergroep, volledig voorbij gegaan. Rugblessures liggen dan op de loer! Als je bedenkt dat 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van 8, 10, 12 en 14 kg, zul je beseffen dat 15 kg per arm voor de meeste mensen voorlopig ruim voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch zwaarder willen trainen, dan kun je uiteraard voor een appel en een ei een paar extra gewichtsschijven aanschaffen, die je moeiteloos op de halterstangen schuift. Diverse oefeningen Met dumbells zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen. Dumbells vs machines De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling. Met de gripper kunststof halterset kun je efficiënt symmetrisch trainen, zodat je spieren zich symmetrisch ontwikkelen.

Dumbellset – Halterset – Gripper Kunststof – 20 kg – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200848277
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 99.95 Euro
Actieprijs vandaag : 99.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dumbellset – Halterset – Gripper Kunststof – 20 kg – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Halterset 70 kg – Gripper Kunststof – Gorilla Sports kopen?

70 kg. Gripper kunststof halterschijven. Ez Curlstang + 2 korte halterstangen. Verstelbaar in gewicht. Volledige bovenlichaam trainen. Met deze Halterset 70 kg train je je volledige bovenlichaam (borst, armen, rug en schouders). De kunststof halterschijven zijn voorzien van handige grijpopeningen en hebben een opening van 31 mm. De set bevat een EZ Curlstang, 2 korte halterstangen en halterschijven. “Wat is dat nou weer?”, is de eerste reactie die een EZ curl stang oproept bij leken. Deze stang, met zijn typerende kronkelvorm, is de grootste vriend van bodybuilders. Door zijn unieke vorm, biedt de stang tal van mogelijkheden om thuis diverse spiergroepen gericht en effectief te trainen. Eén van de meest populaire oefeningen die met de EZ curl stang kan worden uitgevoerd is de upright row , hiermee train je de trapezius, deltoids, en in mindere mate de biceps. Deze oefening is perfect om het hele bovenlichaam aan te pakken en leidt, mits goed uitgevoerd, tot die typische spierontwikkeling waaraan je een bodybuilder kunt herkennen. Met de EZ curl stang kun je de upright row veiliger uitvoeren dan met een rechte stang, door de unieke schuine positie waarin de handen worden geplaatst. Ook de triceps is perfect te trainen met de EZ curl stang, bijvoorbeeld met triceps extensions, ook wel 'skull crushers' genaamd vanwege het feit dat de stang vervaarlijk dichtbij het hoofd in de buurt komt tijdens de oefening. Het is uiteraard niet verstandig om deze oefening met te zware gewichten uit te voeren. De 'strandspiergroep' bij uitstek, de biceps , is met de EZ curl stang zeer goed te isoleren. Doordat de beide armen tegelijkertijd getraind worden, is het mogelijk om net wat meer gewicht te pakken dan wanneer je met losse dumbells traint, zonder dat je meteen gaat forceren en als een amateur staat te slingeren. Ook voor functionele kracht is de EZ curl stang de perfecte tool. Boksers gebruiken de stang voor het trainen van de onderarmen en polsgewrichten, middels reverse biceps curls: biceps curls, uitgevoerd met de handpalmen naar beneden gericht. Dumbells (korte halterstangen) Met meegeleverde korte halterstangen zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen. Losse gewichten vs machines De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling.

Halterset 70 kg – Gripper Kunststof – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200842473
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 299.95 Euro
Actieprijs vandaag : 299.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Halterset 70 kg – Gripper Kunststof – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Halterset 100 kg – Gripper Kunststof – Schroefsluiting – Gorilla Sports kopen?

Armen, borst, rug, schouders en benen. Handige grijpopeningen Gripper kunststof gevuld. In gewicht verstelbaar. Sportschool kwaliteit. Met deze halterset 100 kg Gripper Kunststof kun je vrijwel al je spieren gevarieerd trainen (biceps, triceps, schouders, borst, rug en beenspieren). De schijven zijn voorzien van handige grijpopeningen en de set bestaat uit een lange halterstang, een EZ curl stang en twee korte halterstangen. Ga je voor goed en praktisch materiaal, dat er ook nog eens cool uitziet en ben je op zoek naar een complete set? Dan is deze set van 100 kg wat voor jou! De set bestaat uit een lange halterstang, een EZ curl stang, twee korte halters en handige kunststof gripper gewichtschijven (met handige grijpopeningen). Perfect voor een complete gewichttraining, in stijl! De lange halterstang is geschikt voor de 'grote drie': bankdrukken, deadlifts en squats. Deze drie oefeningen vormen de basis van traditionele krachttraining. Aangevuld met optrekoefeningen (pull ups en chin ups) en buikspieroefeningen (sit ups, crunches) zijn deze oefeningen in principe ruim voldoende om kracht op te bouwen. Wil je meer specifiek trainen en meer variatie in je training? Dan komen de EZ curl stang en de korte halterstangen uitstekend van pas. Denk aan het trainen van de onderarmen (reverse curls), het isoleren van de triceps (skull crushes) of het oppompen van de biceps (biceps curls). Deze gripper set, met een totaalgewicht van 100 kg, in de coole rood/zwarte uitvoering is een must voor elke home gym. Schaf je deze set aan, dan ben je in één keer helemaal klaar!

Halterset 100 kg – Gripper Kunststof – Schroefsluiting – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200842480
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 329.95 Euro
Actieprijs vandaag : 329.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Halterset 100 kg – Gripper Kunststof – Schroefsluiting – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Dumbellset – Halterset – Gripper Kunststof – 30 kg – Gorilla Sports kopen?

Gripper kunststof. 30 kg, 2 dumbellstangen. Handige grijpopeningen. Borstspieren, schouders, biceps, triceps. Verstelbaar in gewicht. Deze Dumbellset 30 kg Gripper Kunststofis voorzien van handige grijpopeningen en geschikt voor het trainen van de biceps, triceps, schouders en borstspieren. De set bestaat uit 8 x2,5 kg halterschijf,4x 1,25 kg halterschijf, 2 x chromen stang2,5 kg en schroefsluitingen. Te licht of te zwaar? Een bekend fenomeen in elke sportschool is het volgende. Fanatieke, vaak nog wat onervaren sportschoolbezoekers voeren oefeningen – zoals 'biceps curls' – uit met veel te zware gewichten. Hun hele lijf schudt van voren naar achteren om de dumbell te kunnen liften. Hiermee wordt aan het doel van de oefening, het isoleren van één spiergroep, volledig voorbij gegaan. Rugblessures liggen dan op de loer! Als je bedenkt dat 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van 8, 10, 12 en 14 kg, zul je beseffen dat 15 kg per arm voor de meeste mensen voorlopig ruim voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch zwaarder willen trainen, dan kun je uiteraard voor een appel en een ei een paar extra gewichtsschijven aanschaffen, die je moeiteloos op de halterstangen schuift. Diverse oefeningen Met dumbells zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel elke spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen. Dumbells vs machines De voornaamste reden dat veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling. 4 halterschijven met een gewicht van 1,25 kg: diameter 18,5 cm. Hoogte 19,1 cm. Dikte 3,4 cm 8 halterschijven met een gewicht van 2,5 kg: diameter 22,5 cm. Hoogte 23 cm. Dikte 4,2 cm 2 halterstangen met een lengte van 43 cm en een gewicht van 2,5 kg elk, steunvlak per stang en zijkant 14,5 cm 4 schroefsluitingen Met de gripper kunststof halterset kun je efficiënt en symmetrisch trainen, zodat je spieren zich symmetrisch ontwikkelen.

Dumbellset – Halterset – Gripper Kunststof – 30 kg – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200842466
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 149.95 Euro
Actieprijs vandaag : 149.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dumbellset – Halterset – Gripper Kunststof – 30 kg – Gorilla Sports

Naar aanbieder