Categorie: Sporting Goods > Exercise & Fitness > Artikelen > Bodyweight Training

Werk aan je borstspieren, triceps, schouders en buikspieren, met deze oerdegelijke dipsteunen. Als je op zoek bent naar kwalitatieve en betrouwbare uitrusting voor je krachttraining, is de Gorilla Sports Dip Steunen Wandmontage de ideale oplossing voor jou. Met een indrukwekkende maximale belastbaarheid van 200 kilogram, garanderen deze steunen een uitstekende stabiliteit tijdens zware oefeningen. De wandmontage zorgt voor een stevige en permanente installatie, zodat je je op je training kunt richten zonder je zorgen te maken over de betrouwbaarheid van je uitrusting. Verhoog je trainingseffectiviteit en versterk je spieren met de Gorilla Sports Dip Steunen Wandmontage. De Gorilla Sports dip bars (Wandmontage) in detail: Lengte van de handvatten: elk ca. 15 cm Maximale belastbaarheid (afhankelijk van de muur): tot 200 kg Gewicht: 5 kg Afmetingen dipsteun (LxBxH): 61 x 9 x 29 cm Afmetingen van de bevestigingsplaten (LxB): 19,3 x 9,5 cm, tussenruimte tussen de gaten: 6 cm, tussenruimte tussen de gaten: 16 cm Welke oefeningen kun je doen met de bars: – Dips : Traditionele dips voor borst, triceps en schouders. – Pull-ups : Variaties op pull-ups, zoals chin-ups en neutral grip pull-ups. – Leg raises : Oefeningen voor de buikspieren, zoals hangende beenheffingen en L-zit raises. – Muscle-ups : Een combinatie van pull-ups en dips, gericht op de borst, triceps en schouders. – Knee raises : Oefeningen voor de buikspieren, zoals hangende knie-opheffingen en leg raises met de knieën naar de borst. Belangrijke montage-instructies : Plaats de muurpluggen in de gaten met de schroeven er al volledig ingedraaid. Draai vervolgens de schroeven aan om de deuvels te spreiden. Monteer dan de stangen.

Dipsteunen (wandmontage) Staal met comfortabele kussens – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200844071
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 59.95 Euro
Actieprijs vandaag : 59.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dipsteunen (wandmontage) Staal met comfortabele kussens – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Borst-, buik-, arm-, rug- en corespieren. Bodyweight. 2 Kunststof ringen. 2 Riemen van 450 cm. Zwart. Voor professioneel gebruik. Met deze gymringen kan je perfect bodyweight oefeningen doen, ze zijn geschikt om je borst-, arm-, buik-, rug- en corespieren te trainen. D e set bestaat uit 2 ringen en 2 riemen. De kunststof ringen hebben een doorsnede van 23 cm en de riemen zijn 4,5 meter lang. De maximale belastbaarheid is 200 kg. Variatie binnen de krachtsport – we kunnen het niet vaak genoeg herhalen – is ongelooflijk belangrijk. Met een setje gymringen trakteer je jezelf op een ongekend scala aan nieuwe trainingsmogelijkheden. Bij het trainen met ringen moeten de corespieren bij elke oefening ervoor zorgen dat je lichaam in balans blijft. Het resultaat is dat mensen die zich ringoefeningen meester maken, vrijwel altijd een indrukwekkende six-pack hebben. De gym ringen in detail: Gymringen voor effectieve kracht- en spieropbouw met uw eigen gewicht Snelle bevestiging aan het plafond, bomen, palen en vele andere mogelijkheden Snelle en eenvoudige montage dankzij snelsluitingen Maximale belastbaarheid: 200 kg Materiaal ringen: kunststof / materiaal touwen: nylon Lengte: ca. 450 cm Afmetingen – breedte band: 2,5 cm – diameter ring: 23 cm – binnendiameter: 18 cm – ringdikte: 3 cm Gewicht: 1,7 kg Trainen met ringen is 100% Old School. Ruim 200 jaar geleden werd in Duitsland voor het eerst getraind met (toen nog driehoekvormige) ringen. In 1896 waren de ringen voor het eerst een onderdeel van de Olympische spelen en sinds 1924 maken de ringen vast onderdeel uit van de Spelen. Oefeningen als pull ups, dips, leg raises en push ups, zijn met ringen stukken moeilijker dan normaal. Maar deze oefeningen zijn nog maar het begin van wat je kunt doen aan de ringen. Wat dacht je van een front lever of een setje pistols? Trainen met ringen betekent je horizon verbreden en je spieren op een ongekende manier uitdagen. Binnen Cross Training zijn gymringen niet meer weg te denken en dat is begrijpelijk: wie écht fit en sterk is, is allereerst een meester over zijn eigen lichaam. Om de boodschap maar even hard doch simpel te brengen: iemand die 160 kg wegdrukt, maar geen 10 ring dips kan uitvoeren, is niet te groot en ook niet te zwaar door al die spiermassa (de bekende, nogal jammere smoesjes). Deze persoon is gewoon niet sterk genoeg, want een groot deel van zijn spierenstelsel protesteert en haakt af. Tijd om meer met ringen te gaan trainen dus! Hieronder enkele filmpjes ter illustratie en inspiratie.

Gymringen kopen?

Ean: 4260200844156
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 39.95 Euro
Actieprijs vandaag : 39.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Gymringen

Naar aanbieder

Pegboard. Zwart . Vrijwel full body workout, met name bovenlichaam. Belastbaar tot 500 kg. 24 gaten. Meegeleverde montageaccessoires. Wellicht ben je al bekend met het Pegboard fenomeen. Wij van Gorilla Sports zijn blij je deze voor het eerst te mogen aanbieden. Hiermee train je je armen, rug, borst- en buikspieren. Je kunt ervoor kiezen om het board horizontaal of verticaal op te hangen. De maximale belastbaarheid is 500 kg. Als je nog nooit eerder een Pegboard hebt gezien, kun je je afvragen waar het precies voor bedoeld wordt. Wellicht om een spelletje mee te spelen? Dit is niet het juiste antwoord. Je kunt hiermee onder andere pull ups doen. Het leuke aan de stokjes is dat deze los zitten en je er dus mee kunt klimmen. Leuk, maar ook ontzettend zwaar. Ben je nog niet aan zo’n heftige training toe? Dan kun je de stokjes ergens is het midden plaatsen en er pull ups, negatives, knee- en leg raises mee doen. Ben jij een echte (wand)klimmer en kun jij wel wat extra kracht gebruiken? Dan is een Pegboard ideaal voor jou. Je bouwt spiermassa op die goed van pas komen tijdens het klimmen. Probeer ook eens met één hand wat oefeningen uit te voeren. Dit is zwaar, maar effectief. Iets wat jouw trainingsprestaties alleen maar ten goede komt. Goed om te weten; een Pegboard kun je het beste boven een deurpost bevestigen. Wil jij jouw trainingsprestaties en je lichaam (letterlijk en figuurlijk) naar een hoger level tillen? Dan is dit Pegboard een echte aanrader!

Pegboard – Zwart – Full body workout – 24 gaten – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438736957
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 119.95 Euro
Actieprijs vandaag : 119.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Pegboard – Zwart – Full body workout – 24 gaten – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Plyobox (60 x 50,5 x 75 cm) van hout: ideale trainingstool voor plyometrische oefeningen, cross training, parcours training, bodyweight training of bootcamp.. Plyometrische oefeningen stimuleren je spieren om zoveel mogelijk kracht te leveren in een zo kort mogelijke tijd. Deze degelijke houten Plyobox is geschikt voor zowel de ervaren als de beginnende sporter. Het plyometrische trainen is een geweldige aanvulling op conditie- en krachttraining en is onder andere onderdeel van crosstraining, bootcamp en MMA trainingsroutines.

Plyobox – Hout – 60 x 50,5 x 75,5 cm – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200848000
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 179.95 Euro
Actieprijs vandaag : 179.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Plyobox – Hout – 60 x 50,5 x 75,5 cm – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Set enkel- of polsgewichten 2 kg (2 x 1 kg). Of je nu je uithoudingsvermogen en kracht wilt trainen of je spieren weer wilt opbouwen na een blessure – met de 1 kg weight cuffs van Gorilla Sports kun je je training effectiever maken. Dit werkt goed omdat bij alle dynamische oefeningen een extra gewicht ver van het zwaartepunt van het lichaam moet worden geplaatst. De gewichten zijn geschikt voor training, therapie en revalidatie kunnen ook worden gebruikt om de effectiviteit van dagelijkse oefeningen zoals joggen of wandelen te vergroten.

Enkelgewichten – 2 kg (2 x 1 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200843883
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 27.45 Euro
Actieprijs vandaag : 27.45 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Enkelgewichten – 2 kg (2 x 1 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Set enkel- of polsgewichten 3 kg (2 x 1,5 kg). Of je nu je uithoudingsvermogen en kracht wilt trainen of je spieren weer wilt opbouwen na een blessure – met de 1,5 kg weight cuffs van Gorilla Sports kun je je training effectiever maken. Dit werkt goed omdat bij alle dynamische oefeningen een extra gewicht ver van het zwaartepunt van het lichaam moet worden geplaatst. De gewichten zijn geschikt voor training, therapie en revalidatie kunnen ook worden gebruikt om de effectiviteit van dagelijkse oefeningen zoals joggen of wandelen te vergroten.

Enkelgewichten – 3 kg (2 x 1,5 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200844118
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 34.95 Euro
Actieprijs vandaag : 34.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Enkelgewichten – 3 kg (2 x 1,5 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Set enkel- of polsgewichten 4 kg (2 x 2 kg). Set Enkel- of Polsgewichten Zwart 4 kg – 2 x 2 kg Doeltreffende training dankzij gewichtsmanchetten met 4 kg Een doeltreffende training kan ook thuis en in uw vrije tijd worden gepland en uitgevoerd. Of je nu je uithoudingsvermogen en kracht wilt trainen of je spieren weer wilt opbouwen na een blessure – met de gewichtsmanchetten van Gorilla Sports kun je je training effectiever maken. Dit is mogelijk omdat bij alle dynamische oefeningen een extra gewicht moet worden verplaatst, ver weg van het zwaartepunt van het lichaam. De producten, die geschikt zijn voor training, therapie en revalidatie, kunnen ook worden gebruikt om de belasting te verhogen tijdens dagelijkse oefeningen zoals joggen of wandelen. Belangrijkste details in een oogopslag: Hoogwaardige afwerking voor een lange levensduur Universele maat Gemaakt van huidvriendelijk polyester Ontworpen om aan polsen en/of enkels te worden bevestigd Gemakkelijk en snel aan te passen dankzij de praktische klittenbandsluitingen Geschikt voor een doeltreffende training van kracht en uithoudingsvermogen Gewichtsmanchetten met 0,5 kg tot 5 kg per kant Vulling: metaalkorrels Alle gewichtsmanchetten hebben een hoogwaardige afwerking en versterkte naden. Dit kan een bijzonder lange levensduur garanderen, zelfs als de gewichtsmanchetten tijdens de training veelvuldig aan spanning worden blootgesteld. De binnenzijde van de producten, die verkrijgbaar zijn in universele maten en kunnen worden aangepast met klittenband, is gemaakt van huidvriendelijk polyester. De gewichtsmanchetten zijn gevuld met een metaalgranulaat. Elk gewicht heeft een andere kleur om het gemakkelijk te onderscheiden.

Enkelgewichten – 4 kg (2 x 2 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200844088
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 44.95 Euro
Actieprijs vandaag : 44.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Enkelgewichten – 4 kg (2 x 2 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Set enkel- of polsgewichten 1 kg (2 x 0,5 kg). Of je nu je uithoudingsvermogen en kracht wilt trainen of je spieren weer wilt opbouwen na een blessure – met de 0,5 kg weight cuffs van Gorilla Sports kun je je training effectiever maken. Dit werkt goed omdat bij alle dynamische oefeningen een extra gewicht ver van het zwaartepunt van het lichaam moet worden geplaatst. De gewichten zijn geschikt voor training, therapie en revalidatie kunnen ook worden gebruikt om de effectiviteit van dagelijkse oefeningen zoals joggen of wandelen te vergroten.

Enkelgewichten -1 kg (2 x 0,5 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200843876
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 27.45 Euro
Actieprijs vandaag : 27.45 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Enkelgewichten -1 kg (2 x 0,5 kg) – Set van 2 – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Alleen vandaag op BeFit2Day deze professionele opdruksteunen met hoge korting. Trainen met je eigen lichaamsgewicht is de laatste jaren met een ware revival bezig. Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines en laten de gewichten regelmatig links liggen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Voor echte, functionele kracht, moet je terug naar de basis. Deze opdruksteunen zijn pefect voor jouw old school workout. Je kunt ze zowel gebruiken voor push-ups in de neutrale positie, als in de smallere positie (voor meer nadruk op de triceps) of in de brede positie (een uitstekende manier om de borstspieren over de volle breedte te trainen). Doordat je met de opdruksteunen dieper kunt gaan dan bij gewone push-ups, worden de borstspieren meer aangepakt, terwijl de polsgewrichten juist ontlast worden, ideaal dus! Ook bij push-ups train je bovendien je buikspieren en middelste rugspieren, deze zorgen ervoor dat je lichaam stabiel blijft tijdens de oefening. Grijp je kans en scoor deze opdruksteunen met hoge korting!

Opdruksteunen- Chroom – Set van 2 – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200843845
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 29.95 Euro
Actieprijs vandaag : 29.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Opdruksteunen- Chroom – Set van 2 – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Borst-, buik-, arm-, rug- en corespieren. Bodyweight. 2 Kunststof ringen. 2 Riemen van 450 cm. Zwart. Voor professioneel gebruik. Met deze gymringen kan je perfect bodyweight oefeningen doen, ze zijn geschikt om je borst-, arm-, buik-, rug- en corespieren te trainen. D e set bestaat uit 2 ringen en 2 riemen. De kunststof ringen hebben een doorsnede van 23 cm en de riemen zijn 4,5 meter lang. De maximale belastbaarheid is 200 kg. Variatie binnen de krachtsport – we kunnen het niet vaak genoeg herhalen – is ongelooflijk belangrijk. Met een setje gymringen trakteer je jezelf op een ongekend scala aan nieuwe trainingsmogelijkheden. Bij het trainen met ringen moeten de corespieren bij elke oefening ervoor zorgen dat je lichaam in balans blijft. Het resultaat is dat mensen die zich ringoefeningen meester maken, vrijwel altijd een indrukwekkende six-pack hebben. Trainen met ringen is 100% Old School. Ruim 200 jaar geleden werd in Duitsland voor het eerst getraind met (toen nog driehoekvormige) ringen. In 1896 waren de ringen voor het eerst een onderdeel van de Olympische spelen en sinds 1924 maken de ringen vast onderdeel uit van de Spelen. Oefeningen als pull ups, dips, leg raises en push ups, zijn met ringen stukken moeilijker dan normaal. Maar deze oefeningen zijn nog maar het begin van wat je kunt doen aan de ringen. Wat dacht je van een front lever of een setje pistols? Trainen met ringen betekent je horizon verbreden en je spieren op een ongekende manier uitdagen. Binnen Cross Training zijn gymringen niet meer weg te denken en dat is begrijpelijk: wie écht fit en sterk is, is allereerst een meester over zijn eigen lichaam. Om de boodschap maar even hard doch simpel te brengen: iemand die 160 kg wegdrukt, maar geen 10 ring dips kan uitvoeren, is niet te groot en ook niet te zwaar door al die spiermassa (de bekende, nogal jammere smoesjes). Deze persoon is gewoon niet sterk genoeg, want een groot deel van zijn spierenstelsel protesteert en haakt af. Tijd om meer met ringen te gaan trainen dus! Verkrijgbaar in twee versies: kunststof en hout Gymringen voor effectieve kracht- en spieropbouw met uw eigen gewicht Robuust en scheurproof Snelle bevestiging aan het plafond, bomen, palen en vele andere mogelijkheden Snelle en eenvoudige montage dankzij snelsluitingen Maximale belasting: 200 kg Materiaal ringen: kunststof / materiaal touwen: massief nylon Lengte: ca. 450 cm elk voor een individuele hoogteverstelling Afmetingen – breedte band: 2,5 cm / diameter ring: 23 cm / binnendiameter: 18 cm / ringdikte: 3 cm Gewicht van de turnringen: 1,7 kg Gemakkelijk transport voor flexibele training thuis en buitenshuis Hieronder enkele filmpjes ter illustratie en inspiratie.

Gymringen 2 Kunststof ringen & Riemen van 450 cm – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200844156
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 39.95 Euro
Actieprijs vandaag : 39.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Gymringen 2 Kunststof ringen & Riemen van 450 cm – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Voordeelset Plyoboxen (7-Delig), met deze set zorg je voor een optimale training van de sprongkracht. Het is een geweldige aanvulling op conditie- en krachttraining en is onder andere onderdeel van crosstraining, bootcamp en MMA trainingen.. Start met plyometisch trainen met dit voordeelset Plyoboxen Deze set bestaat uit zeven verschillende Plyoboxen en zorgt voor een optimale training van de sprongkracht. Plyometrische oefeningen stimuleren je spieren om zoveel mogelijk kracht te leveren in een zo kort mogelijke tijd. Deze set is geschikt voor zowel de ervaren als de beginnende sporter. Het plyometrische trainen is een geweldige aanvulling op conditie- en krachttraining en is onder andere onderdeel van crosstraining, bootcamp en MMA trainingsroutines. De boxen bieden een hoge stabiliteit door de bouw en het non-slip oppervlak. De afmetingen van de 7 boxen zijn als volgt: inch breedte lengte hoogte 6 29 cm 32 cm 15,2 cm 12 33 cm 38,1 cm 30,5 cm 18 35,6 cm 45,7 cm 45,7 cm 24 38,5 cm 53,3 cm 61 cm 30 41,9 cm 59,7 cm 76,2 cm 36 50,8 cm 71,1 cm 91,4 cm 42 55,9 cm 81,3 cm 106,7 cm

Plyoboxen – Voordeelset – 7-Delig – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200846051
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 599.95 Euro
Actieprijs vandaag : 529.95 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Plyoboxen – Voordeelset – 7-Delig – Gorilla Sports

Naar aanbieder