Categorie: Sporting Goods > Exercise & Fitness > Apparaten > Krachtstations

5 hoogte standen. Rubberen voeten. Geschikt voor 30/31mm en 50/51mm halterschijven tot 300 kg. met veiligheidshendel. Geschikt voor kuiten training. Omdat jouw benen net zo veel aandacht verdienen als je bovenlichaam, bieden we je vandaag deze professionele kuitentrainer aan. Het apparaat is in vijf verschillende hoogtes verstelbaar en is belastbaar tot 120 kg. Geschikt voor gewichtsplaten van 30/31 mm en 50/51 mm. Never skip leg day. Dat is een motto die de meeste sporters inmiddels hoog in het vaandel hebben. Niets staat namelijk zo gek als een goed getraind bovenlichaam dat balanceert op twee stokjes. Daarom bieden we vandaag deze professionele kuitentrainer aan. Hiermee train je jouw kuiten terwijl je zit. De machine is voorzien van zachte stoel- en beenkussens waardoor je op een comfortabele wijze aan je sportprestaties kunt werken. Wat de kuitentrainer zo goed maakt, is dat als je over je grenzen gaat de veiligheidshendel onmiddellijk verlichting geeft. Bestel vandaag nog op Gorilla Sports deze professionele kuitentrainer en zorg ervoor dat jij er deze zomer geweldig uitziet in een korte broek!

Kuitentrainer – Professioneel – Verstelbaar in 5 hoogte standen – Zwart – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438734151
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 299.99 Euro
Actieprijs vandaag : 299.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Kuitentrainer – Professioneel – Verstelbaar in 5 hoogte standen – Zwart – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Lat Pulley Station. Belastbaar tot 280 kg. Incl. kabel, lange en korte pulley stang. Verstelbaar. Rugspieren, biceps, borstspieren, schouders. Staal. Haal het meeste uit je fitnessroutine met de Lat Pulley Station van Gorilla Sports! Dit krachtige apparaat is speciaal ontworpen om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen, of je nu net begint met trainen of al gevorderd bent. Met zijn uitstekende functies en veelzijdigheid is dit de ultieme toevoeging aan je home gym. Lat Pulley Station in detail: Kleur: Wit Afmetingen (LxBxH): 120 x 56 x 195 cm Maximale belastbaarheid kabel: 280 kg Inclusief: Lat bar en lattrekstang Halterhouder: Geschikt voor 30/31 mm halterschijven Geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters 4 voudig verstelbare zitting voor comfortabele trainingssessies Duurzaam stalen frame voor maximale stabiliteit en veiligheid Eigen gewicht: 27 kg Met dit krachtstation heb je de mogelijkheid om een breed scala aan oefeningen uit te voeren. Deze machine is ideaal voor het trainen van je rugspieren, het versterken van je biceps en triceps, en het ontwikkelen van een sterke en gespierde bovenlichaam. Door regelmatig gebruik te maken van dit station, kun je kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa opbouwen. Of je nu je spieren wilt versterken, wilt afvallen of gewoon in vorm wilt blijven, dan is deze Lat Pulley Station een must-have. Het stelt je in staat om verschillende oefeningen uit te voeren, zoals lat pulldowns, triceps pushdowns, cable rows en nog veel meer. Met de verstelbare zitting en de meegeleverde accessoires kun je je training aanpassen aan je eigen voorkeuren en trainingsniveau. Wacht niet langer en breng je fitness routine naar een hoger niveau met de Lat Pulley Stationvan Gorilla Sports! Bestel nu en ontdek de vele voordelen van dit krachtige fitnessapparaat. Bereik je fitnessdoelen op een leuke en effectieve manier. Haal het maximale uit elke training en begin vandaag nog met bouwen aan een sterker en gezonder lichaam!

Lat Pulley Station kopen?

Ean: 4260200840158
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 249.95 Euro
Actieprijs vandaag : 219.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Lat Pulley Station

Naar aanbieder

Multifunctioneel Dip Station Triceps, borst- en buikspieren. Dippen en leg raises. Eigen gewicht 30 kg. Professionele kwaliteit . Belastbaar tot 120 kg. Het apparaat Dipstation behoeft weinig uitleg. Wat je hiermee kunt is eigenlijk wel duidelijk. Het is voornamelijk de bedoeling dat je je tussen de steunen opdrukt. Bij de meeste dipstations train je normaal gesproken alleen je triceps en borstspieren. Maar met dit apparaat, door middel van de rugsteun, kun je ook zeer goed je buik- en beenspieren trainen. Maximaal belastbaar tot 120 kg. Met deze Dipstation train je met je eigen gewicht, iets wat voor een beginner niet zal meevallen. Er is namelijk flink wat kracht voor nodig. Series van 10 tot 20 herhalingen geven het beste resultaat. Wanneer je in staat bent om 15 perfecte dips achter elkaar uit te voeren, kun je ervoor kiezen om de oefening met een gewichtsvest uit te voeren, om extra spiertoename te bevorderen. Je kunt op verschillende manieren deze Dipstation te lijf gaan. Als je ervoor kiest rechte dips uit te voeren, train je voornamelijk je armen en triceps. Kies je ervoor om iets meer naar voren te buigen dan pak je je borstspieren en schouders aan. En als je tegen de rugsteun aanleunt, kun je je buik- en beenspieren flink trainen. Een full body work-out dus! Dit Dipstation is van professionele kwaliteit. Je zou ‘m dus zo in de sportschool tegen kunnen komen. Het leuke is, is dat ‘ie vanaf vandaag bij jou thuis kan staan! De zachte kussentjes voor de armen en rug zorgen voor extra comfort. Iets wat goed uitkomt tijdens zo’n zware training! Werk thuis aan je borstspieren, triceps en sixpack met dit professionele vrijstaande dip station!

Dipstation pro zwart -belastbaar tot 120 kg – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438735868
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 249.99 Euro
Actieprijs vandaag : 249.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dipstation pro zwart -belastbaar tot 120 kg – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Belastbaar tot 120 kg. Incl. kabel, lange en korte pulley stang. Verstelbaar. Rugspieren, biceps, borstspieren, schouders. Staal. Kabel boven en onderlangs. Deze Lat Pulley Machine is gemaakt van staal en is van professionele kwaliteit. Het apparaat is in hoogte verstelbaar en het maximale gebruikers- en trainingsgewicht is 120 kg. Doordat de kabels zowel onder- als bovenlangs bevestigd zijn kun je op dit apparaat biceps, triceps, core- en rugspieren trainen. Verder wordt de machine geleverd inclusief lange en korte pull stang. Extra trainingsgrepen zijn hier te bestellen. Iedereen die wel eens in de sportschool is geweest, weet dat er één apparaat is waarvoor je werkelijk altijd in de rij moet staan: de Lat Pulley. De populariteit van dit apparaat is ongekend en eenvoudig te verklaren, je traint er je complete torso mee en bovendien kun je je armen er op zeer effectieve wijze mee aanpakken. Met het Lat Pulley krachtstation train je in de eerste plaats de grootste spiergroepen in je rug . Bij deze bovenwaartse 'pull' beweging, waarbij je de lange stang naar de borst beweegt, train je bovendien ook de biceps . In mindere mate komen ook de borstspieren en schouders aan bod bij deze oefening. Door de Lat Pulley staand te gebruiken kun je je corespieren aanspreken en het bovenste deel van de borstspieren. Bodybuilders gebruiken het Lat Pulley Station ook graag voor triceps push downs , één van de meest effectieve manieren om gigantische bovenarmen te kweken. Het Lat Pulley trainingsstation is multi-inzetbaar . De kabel is niet alleen bovenlangs bevestigd, maar ook onderlangs, waardoor je je biceps (met behulp van de korte stang) kunt isoleren. Basis van je training De Lat Pulley is vrijwel altijd het eerste apparaat waarmee een fitnessinstructeur het schema laat beginnen van een nieuwe pupil. Ongeacht of je een beginnende amateur bodybuilder bent of juist een dame of heer op leeftijd die graag fit wil blijven, dit apparaat vormt de basis van je training. Voor recreanten én fanatiekelingen De grote jongens in de sportschool zijn vaak niet weg te slaan bij de Lat Pulley machines. En dat is begrijpelijk: het trainen met gewichten met behulp van de kabel is een beproefde methode om echt effectief te 'bodybuilden'. Als je groter wilt worden, is dit apparaat dus een absolute must! Wil je echter vooral recreatief trainen en je spieren versterken, ook dan is het Lat Pulley Station een aanrader. Voor mensen die pull ups (optrekken) te zwaar vinden (en dit geldt niet alleen voor dames!) is de machine ideaal om de rugspieren en armen te trainen. Je kunt immers zelf bepalen hoeveel gewichten je op de machine schuift!

Lat Pulley Machine Verstelbaar Belastbaar tot 120 kg – – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438733192
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 599.95 Euro
Actieprijs vandaag : 399.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Lat Pulley Machine Verstelbaar Belastbaar tot 120 kg – – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Ab Dip Combi Station. Buikspieren, borstspieren en triceps trainen. Dippen en leg raises. Comfortabele kussens. Belastbaar tot 200 kg. Wandmontage. Wil jij jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen? Zoek niet verder! Met het Ab Dip Combi Station van Gorilla Sports kun je vol vertrouwen aan de slag gaan en indrukwekkende resultaten behalen. Dit multifunctionele apparaat is speciaal ontworpen om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen en biedt een breed scala aan oefeningen voor een complete lichaamstraining. Ab Dip Combi Station in detail: Afmetingen (BxDxH): 60 x 58 – 69 x 50 cm Materiaal: Hoogwaardig staal Maximale belastbaarheid: 200 kg Ontdek de mogelijkheden: Met het Ab Dip Combi Station kun je talloze oefeningen uitvoeren die gericht zijn op het versterken van je buikspieren, triceps en borstspieren. Doe dips om je bovenlichaam te versterken en geef jezelf een indrukwekkende krachtige uitstraling. Gebruik het station ook voor beenheffen om je buikspieren te trainen en een strakke, gespierde core te ontwikkelen. Dit dip station is ideaal voor zowel beginners als gevorderde fitnessliefhebbers. Het stelt je in staat om je spieren op een effectieve manier te trainen en je algehele fitheid te verbeteren. Met regelmatige training zul je merken dat je kracht, uithoudingsvermogen en lichaamsvorm aanzienlijk verbeteren. Wacht niet langer en investeer in jezelf met het Ab Dip Combi Station van Gorilla Sports. Haal het meeste uit je trainingen en bereik jouw fitnessdoelen op een snelle en efficiënte manier. Bestel vandaag nog en begin je reis naar een gezonder en sterker lichaam!

Ab Dip Combi Station kopen?

Ean: 4260200842916
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 99.99 Euro
Actieprijs vandaag : 99.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Ab Dip Combi Station

Naar aanbieder

Dip Station Zwart. Triceps, borst- en buikspieren. Dippen en leg raises. Belastbaar tot 150 kg. Eigen gewicht 20 kg. Professionele kwaliteit. Ben je klaar om je fitnessdoelen naar nieuwe hoogten te tillen? Zoek niet verder! Het Zwarte Dip Station van Gorilla Sports is hier om je te helpen jouw kracht en conditie te verbeteren. Met zijn gevoerde handgrepen en stevige constructie is dit dip station de ideale aanvulling op jouw thuisgym. Waar wacht je nog op? Laten we een duik nemen in de details van dit geweldige product! Dip Station Zwart in Detail: Afmetingen (LxBxH): 98 x 65 x 125 cm Kleur: Zwart Lengte handvat: 31 cm Diameter handvat: met padding 3,5 cm Afstand tussen handgrepen: 60 cm Maximale belastbaarheid: 150 kg Gewicht krachtstation: 20 kg Met het Zwarte Dip Station haal je een onmisbaar krachtstation in huis dat je helpt om je kracht en conditie naar nieuwe hoogten te brengen. Of je nu traint voor een specifieke sport, je spieren wilt versterken of gewoon in vorm wilt blijven, dit dip station is jouw geheime wapen. Dit veelzijdige apparaat stelt je in staat om een breed scala aan oefeningen uit te voeren, gericht op je bovenlichaam en core. Versterk je borstspieren, triceps en schouders met dips, werk aan je buikspieren met knee raises, en verbeter je algehele stabiliteit met push-ups. De mogelijkheden zijn eindeloos! Het Zwarte Dip Station is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Met regelmatig gebruik en een consistente trainingsroutine zul je merken dat je kracht toeneemt, je spieren groeien en je algemene fitnessniveau verbetert. Het is de ultieme tool om je fitnessdoelen te bereiken! Aarzel niet langer en voeg het Zwarte Dip Station van Gorilla Sports toe aan je thuisgym. Bestel vandaag nog en zet de eerste stap op weg naar een sterker en gezonder lichaam. Doe mee met duizenden tevreden klanten die al hebben ontdekt hoe effectief dit dip station is. Jouw fitnessavontuur wacht op je – ga ervoor!

Dip Station Zwart kopen?

Ean: 4260438733697
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 129.99 Euro
Actieprijs vandaag : 129.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dip Station Zwart

Naar aanbieder

Multifunctioneel. Incl. meerdere trainingsgrepen. 2 kabels. Optrekstang. Smith Machine. Veilig trainen zonder spotter. Spiergroepen isoleren. Full body training. Dit multifunctionele apparaat maakt het mogelijk om letterlijk je gehele lichaam te trainen! Het apparaat beschikt over een smith machine, een optrekstang en in hoogte verstelbare kabels. Daarnaast wordt dit apparaat geleverd met maar liefst 7 extra attachments! Waaronder verschillende trainingsgrepen en veersluitingen. De Smith Machine: Een smith machine is een apparaat waarbij de beweging van de stang wordt begeleid door een rails. Hierbij kan de stang alleen in verticale richting omlaag en omhoog worden gebracht. Oefeningen die hierdoor goed uit te voeren zijn in deze machine zijn: squatten, lunges, deadliften, bankdrukken (incline, vlak en decline), shoulder press en de small grip bench press. Ieder die thuis traint zal hetzelfde probleem ervaren, namelijk: je hebt (bijna) nooit een spotter! Het grote nadeel hiervan is dat je eigenlijk nooit op een veilige manier tot je maximale gewicht kunt gaan. Met de smith machine functie is dit verleden tijd! Doordat de rails voorzien is van haken kun je de begeleide stang direct vastzetten wanneer je het gewicht niet meer omhoog krijgt. Ook beschikt deze smith machine over 2 stoppers op de rails, deze zijn op verschillende hoogtes in te stellen zodat de stang nooit lager dan die hoogte kan zakken. Hierdoor kun jij voortaan op een veilige manier tot je max gaan zonder bang te zijn dat het gewicht vol op jou terecht komt. . Het trainen met een smith machine is onder andere geschikt voor beginnende / semi-fanatieke sporters. Je kan namelijk de beweging van de oefeningen goed onder de knie krijgen en een goede basis kracht ontwikkelen. Verder is de smith machine ook zeker goed te gebruiken voor de fanatieke sporter. Met de smith machine is het namelijk mogelijk om bepaalde spiergroepen heel gericht te isoleren, waardoor je extra resultaten kunt behalen bij specifieke spieren. De kabels Het trainen met kabels kent vele voordelen. Ten eerste bieden de kabels een scala een nieuwe oefeningen waarmee je vrijwel al je spieren in je lichaam kan trainen. Je kan namelijk vrijwel alle 'losse' bewegingen vervangen met kabels, waardoor je jezelf kan trakteren op een volledige workout. Een ander groot voordeel van het trainen met kabels is de hoek van de weerstand. Normaal is de weerstand altijd afhankelijk van de zwaartekracht waardoor de kracht altijd naar beneden gericht is. Bij een kabel is dit anders. De kabels zijn namelijk is hoogte verstelbaar en daarmee pas je ook de hoek van de weerstand aan. Dit biedt een stuk meer mogelijkheden! Daarnaast is de weerstand van de kabel veel constanter, dit zorgt ervoor dat de spanning op de spier ook constanter is en dat stimuleert de spiergroei. De optrekstang De optrekstang maakt het pakket helemaal af. Voor een sterk en gespierd lichaam hoef je namelijk niet eens per sé naar de sportschool. Alleen een optrekstang biedt jou de mogelijkheid om thuis oefeningen te doen waar topatleten, turners, profboksers en het leger al decennia bij zweren. Maak je training dus compleet met behulp van de optrekstang, om echt fit en sterk te worden! Deze optrekstang beschikt over maar liefst 5 verschillende grepen waardoor het mogelijk wordt om veel verschillende oefeningen en variaties uit te proberen.

Multifunctionele Smith Machine Full body training – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438732706
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 2699.99 Euro
Actieprijs vandaag : 2699.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Multifunctionele Smith Machine Full body training – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Bankdrukken, squats, armtraining en sit-ups Incline, normaal en decline. Incl. losstaande haltersteun en curlsteun. Gratis verzending. Halstersteunen max. belastbaar tot 150 kg. Totaal belastbaar 280 kg. Deze halterbank is voorzien van een curlsteun en een losstaande haltersteun. De halterbank is verstelbaar in 7 standen en is geschikt voor incline, normaal en decline bankdrukken. De maximale belasting van losstaande de haltersteun is 100kg en de maximale belastig van de bank, inclusief gebruiker, is 280kg. De losstaande haltersteun is ook ideaal te gebruiken als squat rack. Wie aan krachttraining doet heeft het al snel over dé fitness oefening waar sportschooljongens maar niet over uitgepraat raken: bankdrukken . Met het krachtstation van vandaag kun je op alle gewenste manieren je borstspieren aanpakken: incline (ruggedeelte schuin omhoog), vlak, of decline (ruggedeelte schuin naar beneden). Hiermee accentueer je naar gelang meer de bovenkant, het centrale deel, of juist de onderkant van de spiergroepen in je borst . En aangezien binnen de krachtsport variatie zo ongeveer het allerbelangrijkste is om te voorkomen dat je op een plateau belandt (qua vorderingen), kun je met dit apparaat je lol dus niet op! Doordat de bank los staat van de haltersteun, kun je op het krachtstation bovendien ook prima trainen met dumbells. Als er één spiergroep is die je nooit mag verwaarlozen, zijn het wel de beentjes . De Nederlandse stranden puilen momenteel weer uit van de 'grote jongens op tandenstokers': amateur fitness fanaten die voor het snelle resultaat zijn gegaan, en in een paar maandjes tijd alleen hun torso behoorlijk hebben getraind. Als zeemeeuwtjes huppen ze in het zand. Het krachtstation van vandaag biedt je dankzij de hoge haltersteun (160 cm) voldoende mogelijkheden om je quads en hamstrings aan te pakken. Ouderwets squatten dus, je zult er geen spijt van krijgen! Over het strand gesproken: de strandspieren bij uitstek (de biceps en de buikspieren ) kun je ook optimaal trainen met deze alleskunner. Dankzij de biceps curlsteun, kun je je bovenarm rustig op het kussen leggen, waardoor je biceps écht al het werk moeten doen tijdens het uitvoeren van je biceps curls. De halterbank is eenvoudig in decline positie te plaatsen, waardoor deze als volwaardige buikspierbank fungeert. Met het krachtstation van vandaag, ben je van alle markten thuis. Bekijk de video hieronder om een goede indruk te krijgen van de mogelijkheden! Deze halterbank is van goede kwaliteit en goede keuze voor de semi-fanatieke krachtsporter die de haltersteunen tot maximaal 100 kg zal gaan belasten.

Halterbank / Squat Rack – Belastbaar tot 280 kg – Wit – – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200840295
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 349.95 Euro
Actieprijs vandaag : 319.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Halterbank / Squat Rack – Belastbaar tot 280 kg – Wit – – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Power Rack . Max. belastbaar tot 300kg. Hoogwaardig staal. Gratis verzending Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten . Zwart. Verstelbaar in verschillende hoogtes. Dit nieuwe Power Rack is gericht op de zwaarste vormen van krachtsport. Denk aan squatten, optrekken en dippen. Voeg daar een stang t-bar row of halterstang/bank aan toe en je kunt nóg meer uit je training halen. Voor dit Power Rack geldt; geen poespas, pure krachtsport! De bovenste optrekstang en de haltersteunen zijn beide belastbaar tot 200 kg. Het gehele Rack is maximaal belastbaar tot 300 kg. Als je thuis aan het sporten bent, telt iedere meter. We hebben niet allemaal de ruimte van een grote sportschool. Daarom is het slim producten aan te schaffen die hier speciaal voor gemaakt zijn. Dit professionele Power Rack voldoet aan die eis! Hij is namelijk ontzettend veelzijdig en compact. Met dit Power Rack kun je alle kanten op. Je kunt er dips, pull-ups en squats op uitvoeren. Door de aanwezigheid van spotters wordt ook nog eens je veiligheid gewaarborgd. Verder kun je een halterbank, halterstang of stang t-bar row toevoegen aan het Rack waardoor je de trainingsmogelijkheden uitbreidt. Al met al kun je er dus je benen, billen (squats), rug (pull ups), schouders en triceps (dippen). En dan hebben we het nog niet eens gehad over de mogelijkheden die een halterbank kan bieden. Mocht je deze ook aanschaffen dan kun je ook nog eens je borst trainen. Ben jij op zoek naar een Power Rack van de zeer hoge kwaliteit? Dan zit je met dit apparaat helemaal goed! Het Rack biedt je zoveel opties dat je wel moet transformeren in de Hulk…

Professioneel Power Rack kopen?

Ean: 4260438734892
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1499.99 Euro
Actieprijs vandaag : 1499.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Professioneel Power Rack

Naar aanbieder

Oersterk old school dip station. Triceps, borst- en buikspieren. Dippen en leg raises. Belastbaar tot 150 kg. Eigen gewicht 20 kg. Professionele kwaliteit. Dip Station (Wit) Met dit oersterke Dip Station kun je de borstspieren en triceps tot het uiterste drijven. Ook is het mogelijk om je buikspieren gericht te trainen. Het station is belastbaar tot 150 kg en weegt 20 kg. Tijd om te starten met de old school workouts voor echte kracht! De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor. Met een degelijk dip station kan men de borstspieren en triceps zwaar te grazen nemen op de 'old school' manier. Om even aan te geven hoe 'Old School' de dip oefening is: Hollywood legende en fitness role model van het eerste uur Clint Eastwood , was op 74-jarige leeftijd nog in staat om 30perfecte dips achter elkaar eruit te knallen. Daar moeten de meeste opgeblazen mannetjes in de sportschool echt nog jarenlang voor trainen! Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening. Bij het uitvoeren van dips werk je volledig met je eigen lichaamsgewicht. Series van 10 tot 20 herhalingen geven het beste resultaat. Voor beginners zal deze oefening niet meevallen, want er is flink wat kracht voor nodig. Wanneer je in staat bent om 15 perfecte dips achter elkaar uit te voeren, kun je ervoor kiezen om de oefening met een gewichtsvest uit te voeren, om extra spiertoename te bevorderen. Zeer solide en stabiele constructie Gepolsterde handgrepen, lengte ca. 31 cm Afstand tussen de twee handgrepen: 60 cm Maximaal draagvermogen (lichaamsgewicht) tot 150 kg Verkrijgbaar in zwart en wit Inclusief stuur, montagehandleiding en accessoires Eigen gewicht 20 kg Afmetingen (lengte x breedte x hoogte) 98 cm x 65 cm x 125 cm Diameter van de handgrepen 2,5 cm zonder onderlegger, 3,5 cm met onderlegger Met dit dip station kun je niet alleen dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Zonder steun in de rug, is de leg raise extra uitdagend. Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt zwaarder wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa! De gevorderden onder ons kunnen ook kiezen voor een combinatie van dips en beenheffingen, zoals gedemonstreerd in de video onderaan deze pagina. Werk thuis aan je borstspieren, triceps en sixpack met dit degelijke vrijstaande dip station!

Dip Station-Dippen en leg raises -Belastbaar tot 150 kg – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260200840288
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 139.99 Euro
Actieprijs vandaag : 139.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dip Station-Dippen en leg raises -Belastbaar tot 150 kg – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Power Tower Deluxe. Old school bodyweight workout. Optrekken, dippen, buikspieren. Belastbaar tot 115 kg. Afmeting (LxBxH): 112 x 110 x 216 cm. Rug, biceps, borst, buik. Wil je jezelf uitdagen, je spieren versterken en je algehele fitness naar een hoger niveau tillen? Zoek niet verder! De Power Tower Deluxe is jouw ideale trainingspartner. Met dit krachtige fitnessapparaat haal je alles uit je workouts en behaal je spectaculaire resultaten. Bereid je voor om je grenzen te verleggen en jezelf te transformeren! Power Tower Deluxe in Detail: Kleur: Zwart en Grijs Afmetingen (LxBxH): 110 x 112 x 216 cm Breedte optrekstang: 108 kg Materiaal: Staal Maximale belastbaarheid: 115 kg Gewicht: 30 kg Met de Power Tower Deluxe kun je een complete workout uitvoeren die je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit opbouwt. Werk aan je bovenlichaamsspieren met pull-ups en chin-ups, versterk je triceps en borstspieren met dips, activeer je buikspieren met knee raises en bouw kracht op in je armen en schouders met push-ups. Dit fitnessapparaat biedt eindeloze mogelijkheden om je lichaam te versterken en te vormen. Of je nu een beginner bent die net begint met fitness of een ervaren atleet die zijn/haar grenzen wil verleggen, de Power Tower Deluxe staat klaar om je te helpen je doelen te bereiken. Train thuis op je eigen tempo, op elk moment dat het jou uitkomt. Stop met het verspillen van tijd en geld aan dure sportschoolabonnementen en creëer je eigen fitnessruimte in huis! Klaar om je fitnessreis te beginnen? Bestel vandaag nog de Power Tower Deluxe en ontdek een nieuwe dimensie van kracht en fitheid. Verleg je grenzen, transformeer je lichaam en word de beste versie van jezelf!

Power Tower Deluxe kopen?

Ean: 4260200845641
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 219.95 Euro
Actieprijs vandaag : 249.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Power Tower Deluxe

Naar aanbieder

Triceps, buik-, borst- en rugspieren. Optrekstang belastbaar tot 90 kg. Chin ups, pull ups, leg raises. Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines waarbij je tijdens het 'trainen' ontspannen met elkaar kunt kletsen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Neem een kijkje in een willekeurige gym, en je zult zien dat de hoek met optrekstangen vrijwel altijd leeg is. Waarom? Veel van die 'krachtpatsers' zijn simpelweg niet sterk genoeg om een degelijk setje 'pull ups', 'dips' of 'push ups' eruit te knallen! Voldaan lopen ze na een uurtje 'pompen' de sportschool uit, ten onrechte in de veronderstelling verkerend dat ze zojuist aan heuse krachttraining hebben gedaan. De powerstation wit in detail: Optrekstang met een breedte van ca. 102 cm Handgrepen en steunen voor oefeningen zoals dips, chin-ups en beenheffen Maximale belastbaarheid90 kg Afmetingen ca. 100 x 65 x 212 cm, rugkussen 50 x 23 cm Gewicht powerstationca. 32 kg Met montage-instructies Rug, armen en schouders Het powerstation is er één voor de echte 'die-hards' die vaak willen trainen en daarbij tot het uiterste willen gaan. Met de optrekstang aan de bovenkant van het station train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups . Met deze oefening vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid. Het powerstation biedt je de mogelijkheid om de optrekoefeningen op drie manieren uit te voeren: middels smalle grip, wijde grip en neutrale grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik. Borst De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor. Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening. Buikspieren Met deze powerstation kun je niet alleen pull ups en dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa. Real strength: échte functionele kracht Voor echte, functionele kracht – door atleten ook wel 'real strength' genoemd – moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners.

Powerstation Wit kopen?

Ean: 4260200840264
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 249.99 Euro
Actieprijs vandaag : 249.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Powerstation Wit

Naar aanbieder

Dip Station attachment. Triceps, borst- en buikspieren. Dippen en leg raises. Eigen gewicht 7 kg. Professionele kwaliteit . Belastbaar tot 200 kg. Met dit opzetstuk voor het multifunctionele Smith Machine breid je de mogelijkheden nóg meer uit. Je voegt hiermee het onderdeel ‘optrekken’ en ‘dippen’ toe aan je work out. Je traint hiermee je borst, buik en armspieren. Het opzetstuk bevat vier handvatten. De maximale draagkracht is 200 kg. Heb jij thuis een Smith Machine en wil jij hier nog meer uithalen? Dan is dit opzetstuk dé perfecte toevoeging! Je kunt er namelijk mee optrekken én dippen. Hierdoor train je met je eigen gewicht, iets wat we nu steeds vaker zien. Je kunt op verschillende manieren dipoefeningen doen. Als je ervoor kiest rechte dips uit te voeren, train je voornamelijk je armen en triceps. Kies je ervoor om iets meer naar voren te buigen dan pak je je borstspieren en schouders aan. En als je je benen door middel van leg raises optilt, train je je buik- en beenspieren. Een full body work-out dus! Met de optrekstang train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups. Hierdoor versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid. Deze optrek attachment is alleen geschikt voor deze Smith Machine . Wil jij nóg meer uit je Smith Machine halen? Bestel dan dit optrekstuk van professionele kwaliteit en kom steeds dichter bij dat perfecte lichaam!

Dip / optrek attachment voor Smith machine kopen?

Ean: 4260438735271
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 109.99 Euro
Actieprijs vandaag : 109.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dip / optrek attachment voor Smith machine

Naar aanbieder

Power Cage . Max. belastbaar tot 200 kg. Hoogwaardig staal. Gratis verzending. Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten en suspension banden. Wit. Ideaal te combineren met de Tower 2000 en de Suspension Trainer. Bankdrukken, squatten, optrekken en oefeningen met suspension trainers of weerstandsbanden, het kan allemaal in deze geweldige Power Cage. Maximaal belastbaar tot 250 kg. Geschikt voor het trainen van alle spiergroepen. De power cage is wit en gemaakt van hoogwaardig staal. Binnen de krachtsport zijn er drie oefeningen die de basis vormen van elk trainingsschema: de bench press, de squat en de deadlift. Aangevuld met de pull up, die door velen bestempeld wordt als “The King of All Upper Body Exercises”, leg je met deze oefeningen de basis voor een sterk (en wellicht ook groot!) lichaam. Bij Gorilla Sports hebben we een apparaat in de waarmee je elk van deze vier oefeningen kunt doen, in het comfort van je eigen huis. De powercage in detail: Materiaal: Metaal Afmeting (LxBxH): 103 x 120 x 212 cm Maximale belastbaarheid per stang: 200 kg Maximale belastbaarheid per safety spotter: 50 kg Maximale belastbaarheid optrekstang: 150 kg Hoogte safety spotters 53 – 178 cm Gewicht: 48 kg Diameter montagegat: 26.5 mm Afstand tussen montagegaten: 90mm Na het lezen van bovenstaande snelcursus krachttraining, zijn de ogen van sommige beginners wellicht geopend. Eindelijk is duidelijk waarom die grote jongens in het krachthonk zulke flauwe grappen maakten toen jij als rookie schuddend voor de spiegel ooit je eerste setjes biceps curls eruit perste. Krachttraining begint met het stellen van doelen. Wie gaat voor pure kracht, of serieus wil gaan bodybuilden, kan niet heen om de Grote Drie. Biceps curls, lateral side raises of leg curls mogen gerust een weekje overgeslagen worden, maar geen van de genoemde basisoefeningen mag worden genegeerd. Met de Power Cage die we vandaag in de aanbieding hebben, kun je perfect squatten, bankdrukken, deadliften en optrekken. Het grote voordeel van thuis trainen in een Power Cage is, naast de veelzijdige trainingsmogelijkheden, het veiligheidsaspect. In de Power Cage kun je de safety spotters zo instellen, dat je zelfs als je je laatste rep niet zou halen je je setje nog veilig kunt beëindigen. Met name bij het vlak 'banken' en het squatten is dit een belangrijk aspect. Veiligheid en het voorkomen van blessures staan immers voorop. De Power Cage kent dus vele trainingsmogelijkheden. Met enkel de haltersteunen is het al mogelijk om te squatten en met de safety spotters erbij is dit nog veilig ook. Verder is de cage geschikt om verschillende vormen van optrekken uit te voeren. Zoals zichtbaar op een van de afbeeldingen zijn de bovenste stangen sterk genoeg om jezelf aan op te trekken. Wanneer de Power Cage wordt gecombineerd met een fitnessbank kun je er zelfs in bankdrukken! Verder is het ook nog mogelijk om een suspension trainer te monteren aan de Power cage. Met een suspension trainer kun je eindeloos variëren met bodyweight oefeningen. Ideaal dus voor de echte krachtsporters! Doordat de haltersteunen op 15 verschillende hoogten zijn in te stellen, kun je in de Power Cage altijd trainen met de halter in startpositie op de door jou gewenste hoogte. Vlak banken, incline of decline benchen, het kan allemaal.

Power cage kopen?

Ean: 4260200845429
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 449.99 Euro
Actieprijs vandaag : 449.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Power cage

Naar aanbieder

Krachtstation voor 'grote oefeningen'. Optrekstang. Dipsteunen. Lat Pulley. Safety spotters. Verstelbare haltersteunen. Goed te combineren met haltersets en fitnessbanken. Deze Power Lifting Cage is de ideale basis voor een homegym. De kooi is voorzien van een optrekstang, dipsteunen, 4 verstelbare haltersteunen, safety spotters, een lat pulley stang, een korte stang, 2 veersluitingen en kabels. Ideaal voor het uitvoeren van zowel compound als isolatie oefeningen. Voor alle fanatieke sporters is het allang geen geheim meer dat het niet de kleine isolatie oefeningen maar de grote compound oefeningen zijn die snel leiden tot een toename in kracht en spiermassa. Wie echt efficiënt kracht en spiermassa wil kweken zal zich dus moeten richten op de grote compound oefeningen. Enkele voorbeelden van bekende compound oefeningen zijn squatten, deadliften, bankdrukken, barbells rows, optrekken en dippen. Doordat deze cage oersterk is en voorzien van meerdere extra's kun je al deze oefeningen perfect uitvoeren hierin. Dit zorgt ervoor dat je thuis uitgebreide trainingen kunt uitvoeren waarmee je je gehele lichaam traint. Dit power rack is een professioneel, stabiel en oersterk apparaat wat volledig gemaakt is van staal. Deze kooi is zeer zwaar te belasten en biedt een scala aan oefeningen waardoor je hiermee de ideale basis legt voor jouw homegym. Je kunt een aantal oefeningen al uitvoeren zonder dat beschikt over een halterset of een fitnessbank Zo is het mogelijk om dips uit te voeren en op te trekken (meerdere grepen). Verder is het mogelijk om de biceps en triceps te isoleren met de kabel en korte stang. Daarnaast kun je dankzij de lat pulley je rug volledig aanpakken, deze is belastbaar tot maar liefst 200 kg! Verder is het nog mogelijk om je buikspieren op verschillende manieren aan te pakken, bijvoorbeeld met 'knee raises'. Door deze cage te combineren met een halterset en een verstelbare fitnessbank zijn er een hoop extra oefeningen mogelijk. Hieronder vallen bijvoorbeeld de grote oefeningen als bankdrukken, squatten, deadliften en shoulder press. De cage is voorzien van 4 korte verstelbare haltersteunen die belastbaar zijn tot 150 kg. Daarnaast beschikt de cage nog over 2 verstelbare safety spotters die belastbaar zijn tot 200 kg. Met dank aan de fitnessbank wordt het mogelijk om je borst en schouders gericht aan te pakken. Omdat de haltersteunen verstelbaar zijn is het mogelijk om zowel incline, decline en vlak te bankdrukken. Een groot voordeel van dit apparaat is de veiligheid die geboden wordt. Doordat de kooi zeer zwaar te belasten is en voorzien van verstelbare haltersteunen en safety spotters kun je met iedere oefening op een veilige manier tot het uiterste gaan. Twijfel niet en leg nu de ideale basis voor een eigen homegym. Deze oersterke en stabiele power cage is geschikt voor thuisgebruik, semi-professioneel en professioneel gebruik.

Power Lifting Cage met Verstelbare haltersteunen – – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438732980
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 899.95 Euro
Actieprijs vandaag : 849.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Power Lifting Cage met Verstelbare haltersteunen – – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Triceps, buik-, borst- en rugspieren. Optrekstang belastbaar tot 90 kg. Dipsteunen belastbaar tot 120 kg. Gratis verzending. Chin ups, pull ups, leg raises. Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines waarbij je tijdens het 'trainen' ontspannen met elkaar kunt kletsen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Neem een kijkje in een willekeurige gym, en je zult zien dat de hoek met optrekstangen vrijwel altijd leeg is. Waarom? Veel van die 'krachtpatsers' zijn simpelweg niet sterk genoeg om een degelijk setje 'pull ups', 'dips' of 'push ups' eruit te knallen! Voldaan lopen ze na een uurtje 'pompen' de sportschool uit, ten onrechte in de veronderstelling verkerend dat ze zojuist aan heuse krachttraining hebben gedaan. De powerstation zwart in detail: Optrekstang met een breedte van ca. 102 cm Handgrepen en steunen voor oefeningen zoals dips, chin-ups en beenheffen Maximale belastbaarheid90 kg Afmetingen ca. 100 x 65 x 212 cm, rugkussen 50 x 23 cm Gewicht powerstationca. 32 kg Met montage-instructies Rug, armen en schouders Het powerstation is er één voor de echte 'die-hards' die vaak willen trainen en daarbij tot het uiterste willen gaan. Met de optrekstang aan de bovenkant van het station train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups . Met deze oefening vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid. Het powerstation biedt je de mogelijkheid om de optrekoefeningen op drie manieren uit te voeren: middels smalle grip, wijde grip en neutrale grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik. Borst De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor. Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening. Buikspieren Met deze powerstation kun je niet alleen pull ups en dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa. Real strength: échte functionele kracht Voor echte, functionele kracht – door atleten ook wel 'real strength' genoemd – moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners.

Powerstation Zwart kopen?

Ean: 4260438733772
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 239.99 Euro
Actieprijs vandaag : 239.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Powerstation Zwart

Naar aanbieder

Multifunctioneel. Incl. meerdere trainingsgrepen. 2 kabels. Optrekstang. Smith Machine. Veilig trainen zonder spotter. Spiergroepen isoleren. Full body training. Liefhebbers van Smith Machines kunnen vandaag hun hart ophalen. We mogen er namelijk weer één toevoegen aan ons assortiment. En niet zomaar één, deze Smith Machine bevat ook een butterfly! Hierdoor kun je naast squatten, optrekken, dippen ook flink je borst trainen. Geschikt voor halterschijven van 50/51 mm. Only pros no cons Een Smith Machine wordt gekenmerkt door het feit dat je begeleid kunt trainen. Iedere beweging wordt namelijk gecontroleerd. Beginnende én gevorderde sporters kunnen hier hun voordeel mee doen. De kans op ongelukken is minder groot en de pro’s kunnen zeer gericht trainen en isoleren. En juist omdat je zo goed begeleid wordt, heb je geen spotters meer nodig. Je kunt lekker in je eentje aan de gang! Mocht je liever los trainen, dan is dat ook geen probleem. De losse en in hoogte verstelbare haltersteunen/ opleggers zorgen hiervoor. Zo kun je 'zonder begeleiding' bijvoorbeeld squatten of bankdrukken. Verschillende functies Dat je met een Smith Machine (letterlijk en figuurlijk) alle kanten op kunt wordt maar weer bewezen. Deze Smith Machine Butterfly bevat: Smith functie (begeleide stang), butterfly functie, twee kabels aan de zijkant, een kabel onderlangs, optrekstang, verstelbare safety spotters, verstelbare dipsteunen, verstelbare korte haltersteunen/ opleggers (dus ook los squatten of bankdruk i.c.m. met een bankje), 2 x handvat kabels, 1 x korte biceps / triceps stang kabels, 1 lange stang kabels, t-bar row landmine, stangen om schijven op te bergen, 2 x veersluiting van 50/51mm. Kabels en optrekstang Het trainen met kabels kent vele voordelen. Kabels bieden een scala aan nieuwe oefeningen waarmee je vrijwel al je spieren in je lichaam kan trainen. Denk onder andere aan de Standing Cable Lift, Low Cable Crossover en Reverse Grip Triceps Pushdown. Daarnaast bevat deze Smith Machine ook een optrekstang. Deze maakt het pakket helemaal af. Voor een sterk en gespierd lichaam hoef je namelijk niet eens per se naar de sportschool. Alleen een optrekstang biedt jou de mogelijkheid om thuis oefeningen te doen waar topatleten, turners, profboksers en het leger al decennia bij zweren. Maak je training dus compleet met behulp van de optrekstang, om echt fit en sterk te worden! Wil jij dus thuis alles uit je training halen, maar wil je hierin wel begeleid worden zodat je geen blessures krijgt? Dan is deze Smith Machine Butterfly iets voor jou!

Multifunctionele Smith Machinemet Butterfly (2 kabels) – – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438734908
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 2499.95 Euro
Actieprijs vandaag : 2599.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Multifunctionele Smith Machinemet Butterfly (2 kabels) – – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Power Rack . Max. belastbaar tot 400kg. Hoogwaardig staal. Gratis verzending Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten . Zwart. Verstelbaar in verschillende hoogtes. Dit Extreem Power Rack is de ideale basis voor een homegym. Je kunt oefeningen uitvoeren als: squats, bench- en shoulder presses en deadlifts. Je kunt je dus volledig storten op krachttraining, alle basisoefeningen van de krachtsport zijn hier perfect in uit te voeren. Dit Power Rack is belastbaar tot wel 400 kg! Je kunt dus absoluut spreken van het echte werk hier. Daarnaast profiteer je bij bestelling van dit product ook nog eens van een GRATIS verzending.Als dat geen topdeal is?! Dit Power Rack is een stabiel en oersterk apparaat wat volledig gemaakt is van staal. Deze kooi is zeer zwaar te belasten en biedt een scala aan oefeningen. Er zijn zelfs meerdere oefeningen mogelijk zonder dat hier extra producten voor nodig zijn. Zo is het mogelijk om dips uit te voeren en op te trekken (meerdere grepen). Je kunt de dipsteunen verstellen in de hoogte en breedte. Daarnaast kun je deze zeer eenvoudig demonteren. Verder is het nog mogelijk om je buikspieren op verschillende manieren aan te pakken, bijvoorbeeld met 'knee raises'. Door deze cage te combineren met een halterset en fitnessbank zijn er vele extra oefeningen mogelijk. Zowel compound als isolatie. Zo zijn niet alleen de grotere oefeningen als bankdruk, squat, deadlift en shoulder press perfect uit te voeren, maar ook kleinere isolatie oefeningen voor vrijwel alle spiergroepen. Hiermee leg je dus de ideale basis voor een uitgebreid trainingsschema, en zoals iedere krachtsporter weet is afwisseling the key to succes.Verder bevat de Power Cage meerdere safety spotters en haltersteunen (opleggers voor stangen). Deze zijn allemaal verstelbaar en bieden dus vele mogelijkheden. Een groot voordeel van dit apparaat is de veiligheid die geboden wordt. Doordat de kooi zeer zwaar te belasten is, tot wel 400 kg (!), en voorzien van verstelbare haltersteunen en safety spotters kun je met iedere oefening op een veilige manier tot het uiterste gaan. Twijfel niet en leg nu de ideale basis voor een eigen homegym. Dit oersterke, stabiele en makkelijk te monteren Power Rack is zeer geschikt voor thuisgebruik. Een echte musthave voor de fitnessfreak!

Extreem Power Rackverstelbaar & belastbaar tot 400 kg – – Gorilla Sports kopen?

Ean: 4260438736674
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1299.95 Euro
Actieprijs vandaag : 1099.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Extreem Power Rackverstelbaar & belastbaar tot 400 kg – – Gorilla Sports

Naar aanbieder

Old school bodyweight training. Biceps, triceps, buik-, borst- en rugspieren. Belastbaar tot 120 kg. Gratis verzending. 235 cm hoog, ook geschikt voor langere mensen. Uniek extra hoog pull up station, waardoor de pull up perfect kan worden uitgevoerd (dead hang: volledig gestrekt, conform de eisen tijdens militaire keuringen). Met deze Power Tower train je de rugspieren, armen (triceps en biceps), borst- en buikspieren. Te belasten tot 120 kg. Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Met de zeer solide, extra hoge Gorilla Sports Power Tower Red ben je van alle markten thuis. Met dit krachtstation kun je je gehele bovenlichaam aan een keiharde training onderwerpen! Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines waarbij je tijdens het 'trainen' ontspannen met elkaar kunt kletsen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Neem een kijkje in een willekeurige gym en je zult zien dat de hoek met optrekstangen vrijwel altijd leeg is. Waarom? Veel van die 'krachtpatsers' zijn simpelweg niet sterk genoeg om een degelijk setje 'pull ups', 'dips' of 'push ups' eruit te knallen! Voldaan lopen ze na een uurtje 'pompen' de sportschool uit, ten onrechte in de veronderstelling verkerend dat ze zojuist aan heuse krachttraining hebben gedaan. DeHoge Power Tower Red in detail: Met een hellingshoek van 10% Afmeting: (LxDxH): 85 x 135 x 235 cm Voorzien van armleggers en een rugleuning Maximale belastbaarheid: 120 kg Zeer stabiel Real strength: échte functionele kracht Voor echte, functionele kracht – door atleten ook wel 'real strength' genoemd – moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners. Rug, armen en schouders Deze Power Tower is er één voor de echte 'die-hards' die vaak willen trainen en daarbij tot het uiterste willen gaan. Deze Power toren is namelijk te belasten tot 120 kg! Bovendien is deze Power Tower door zijn hoogte van 235 cm uniek in zijn soort : hij torent hiermee uit boven vrijwel alle andere power stations. Deze hoogte maakt het ook voor de langere dames en heren (waarvan we er in Nederland veel hebben!) mogelijk om 'dead hang' pull ups uit te voeren. Je hoeft je dus niet half op te vouwen om een lekker setje pull ups eruit te knallen! Met de optrekhandles aan de bovenkant van de toren train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups . Met deze oefening vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid. De Power Tower Red biedt je de mogelijkheid om de optrekoefeningen op drie manieren uit te voeren: middels smalle grip, wijde grip en neutrale grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik. Borst De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). De Power Tower is uitgerust met opdruksteunen, voor extra 'diepe' push ups. Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips . Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor. Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening. Buikspieren Met het krachtstation kun je niet alleen pull ups en dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa.

Hoge Power Tower Red (hoogte 235 cm) kopen?

Ean: 4260200846846
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 349.99 Euro
Actieprijs vandaag : 269.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Hoge Power Tower Red (hoogte 235 cm)

Naar aanbieder

Lat Pulley Station Wandmontage . Incl. kabel en lange pulley stang. Verstelbaar. Rugspieren, biceps, borstspieren, schouders. Staal. Maximale belastbaarheid van 300 kg. Ben je klaar om je fitnessavontuur naar een hoger niveau te tillen? Ontdek de Lat Pulley Station Wandmontage van Gorilla Sports! Dit revolutionaire fitnessapparaat helpt je bij het bereiken van je fitnessdoelen en biedt eindeloze mogelijkheden voor een effectieve full-body workout. Of je nu net begint met fitnessen of al een ervaren sporter bent, dit Lat Pulley Station is een absolute must-have voor jouw home gym. Lat Pulley Station Wandmontage in detail: Mogelijke oefeningen: lat pulldowns, roeien, shoulder-front raises, biceps curls en nog veel meer. Max. belastbaarheid: 300 kg Gewicht product: 22,5 kg Totale hoogte 190 cm, maximale diepte (boven) 75 cm, maximale diepte (onder) 54 cm Schijfhouder: 22 mm Geschikt voor halterschijven met een gatdiameter van minimaal 25 mm Opnamegebied per zijde: 21 cm Lengte lattrekstang: 98 cm Bereik Je Fitnessdoelen: Met de Lat Pulley Station Wandmontage kun je diverse oefeningen uitvoeren om je kracht, spiermassa en conditie te verbeteren. Versterk je rugspieren, ontwikkel je biceps en triceps, en versterk je core met gevarieerde trainingen. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je algemene fitheid wilt verbeteren, dit Lat Pulley Station staat klaar om je te helpen je doelen te bereiken. Dankzij de veelzijdigheid en stabiliteit van dit apparaat, kun je een breed scala aan oefeningen uitvoeren. Van het simuleren van roeibewegingen tot het versterken van je armen en schouders, je zult merken dat je met dit Lat Pulley Station alle grote spiergroepen effectief kunt trainen. Bij de aanschaf van de Lat Pulley Station Wandmontage ontvang je het volgende: 1 x Lat Pulley Station Wandmontage 1 x Lattrekstang (98 cm) 2 x Veersluitingen 1 x Montagehandleiding Waar wacht je nog op? Til je fitnessroutine naar een hoger niveau met dit krachtstation! Bestel nu en geniet van de voordelen van een effectieve en veelzijdige training in het comfort van je eigen huis. Bereik je fitnessdoelen en word de beste versie van jezelf!

Lat Pulley Wandmontage kopen?

Ean: 4260438734960
Levertijd: in 2-3 dagen dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 299.99 Euro
Actieprijs vandaag : 299.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Lat Pulley Wandmontage

Naar aanbieder