Hyperextensie Bank (roman chair) kopen?

✔ Roman Chair ✔ Belastbaar tot 180 kg ✔ Staal ✔ Verstelbaar in 4 posities ✔ Trainen van de corespieren (buik en rug) ✔ Professionele kwaliteit. Hyperextensie Bank (Roman Chair)   Deze Hyperextensie Bank is gemaakt van staal en belastbaar tot 120 kg. Hij is verstelbaar in 5 posities en weegt circa 14 kg. Het apparaat is van professionele kwaliteit en is geschikt om de corespieren (buik en rug) te trainen.    Iemand die serieus aan fitness doet en écht sterk wil worden, begrijpt dat het hele lichaam getraind moet worden en niet alleen de spieren die meteen in het oog springen. Goed getrainde corespieren (de spieren van de rug en de buik) zijn hierbij essentieel: een sterke core stelt je in staat om meer push ups en pull ups te doen en zwaarder te banken, deadliften en squatten. Het trainen van de core is misschien nog wel veel belangrijker voor de lange termijn: met het klimmen der jaren zijn rugklachten immers aan de orde van de dag.   De Hyperextensie Bank in detail:

* Voetsteun voor een comfortabele workout
* In 5 standen verstelbare kussensteun met hoog comfort dankzij imitatieleren bekleding
* 2-voudig in hoogte verstelbare voetbevestiging
* Max. belastbaarheid: 120 kg
* Afmetingen (LxBxH) : 128 x 56 x 78-86 cm 
* Snel en eenvoudig op te zetten dankzij de meegeleverde montagehandleiding en montageaccessoires
* Verstelhoek van 45° voor een doeltreffende versterking van de buik- en rugspieren
* Max. lichaamslengte tot 185 cm
* Min. lichaamslengte: 150 cm
* Snelle bevestiging dankzij snelsluitingen
* Brede handgrepen als trainingshulp
* Stabiele voetsteun voor extra comfort en stevige ondersteuning
* Antislipvoetjes zorgen voor een stevige grip  
Met deze Roman Chair (helling 45 graden), kun je je rugspieren en in het bijzonder de onderrugspieren trainen door middel van hyperextensies. Met deze oefening, die door veel mensen vaak wordt genegeerd (de onderrugspieren zijn immers geen 'strandspieren'!), train je met name de erector spinae spiergroep, welke je in staat stelt om je rug te rechten. Ook de overige corespieren werken mee tijdens deze oefening: je traint er dus ook je buikspieren mee en de spieren in het midden van de rug.
Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op. Als je eenmaal in staat bent om 15 herhalingen te doen, kun je de oefening uitdagender maken door een gewicht vast te houden tijdens de uitvoering.
Mensen die fanatiek aan krachttraining doen en bekend zijn met The Big Three binnen de krachtsport (bankdrukken, squats en deadlifts), weten als geen ander dat het gevaar van blessures in met name de onderrug op de loer ligt bij elk van deze drie oefeningen. Daarom is het verstandig om deze spiergroep en de rest van de corespieren (de basis van waaruit je kracht komt) goed te trainen. Een toename van kracht in je corespieren stelt je in staat om bij elke andere oefening beter te presteren.
 
Nog afgezien van de sportieve voordelen is het versterken van de onderrug uitstekend voor je houding en een investering in je gezondheid op de lange termijn!

Hyperextensie Bank (roman chair) kopen?

Ean: 4260200840226
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 129.99 Euro
Actieprijs vandaag : 129.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Hyperextensie Bank (roman chair)

Naar aanbieder

T-Bar Row Landmine kopen?

✔ 360 graden draaibaar ✔ Rugspieren, biceps, onderarmen ✔ Professionele kwaliteit ✔ Halterstangen 30/31 of 50/51 diameter ✔ 16 kg ✔ Zwart. Wil je jouw thuistraining naar een hoger niveau tillen met veelzijdige en effectieve fitnessapparatuur? Ontdek dan de T-Bar Row Landmine van Gorilla Sports! Deze compacte, maar uiterst robuuste trainer is jouw sleutel tot een intensieve full-body workout, rechtstreeks vanuit het comfort van je eigen huis. Met zijn zwarte, strakke design en solide constructie biedt de T-Bar Row Landmine de perfecte combinatie van stijl en functionaliteit, waardoor hij een must-have is voor elke fitness liefhebber.
T-Bar Row Landmine in detail:

* Afmetingen (LxBxH): 40 x 40 x 20,5 cm
* Kleur: Zwart
* Gewicht: 16 kg
* Draaibaar: 360º
* Materiaal: Massief staal
* Geschikt voor 30/31 mm of 50/51 mm halterstangen De T-Bar Row Landmine is niet alleen veelzijdig inzetbaar, maar ook onmisbaar voor wie serieus aan de slag wil met krachttraining. Dit apparaat maakt een breed scala aan oefeningen mogelijk, waaronder de klassieke T-Bar row, deadlifts, squats, en presses, waarmee je elke spiergroep effectief kunt aanpakken. Of je nu streeft naar spieropbouw, vetverlies of gewoon een gezondere levensstijl, de T-Bar Row Landine biedt de ondersteuning die je nodig hebt om je doelen te bereiken.
Met dit veelzijdige stuk fitnessapparatuur kun je een breed scala aan oefeningen uitvoeren, perfect voor het versterken van je rug, schouders, armen, en core. Van het verbeteren van je houding tot het opbouwen van spierkracht, de haltertrainer helpt je jouw fitnessdoelen te verwezenlijken. De robuuste constructie garandeert duurzaamheid en stabiliteit, zelfs tijdens de meest intensieve trainingssessies, terwijl het compacte ontwerp ervoor zorgt dat het apparaat gemakkelijk in je thuisgym past, zonder veel ruimte in beslag te nemen.
Dus, ben je klaar om je thuisworkouts te transformeren met de T-Bar Row Landmine? Dit apparaat is jouw ticket naar een fitter, sterker en gezonder lichaam. Het is tijd om de uitdaging aan te gaan en je persoonlijke fitnessdoelen te overtreffen. Met de T-Bar Row Landmine van Gorilla Sports haal je het beste uit elke trainingssessie, ondersteund door topkwaliteit apparatuur die jouw toewijding aan fitness weerspiegelt.

T-Bar Row Landmine kopen?

Ean: 4260438732126
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 89.99 Euro
Actieprijs vandaag : 89.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van T-Bar Row Landmine

Naar aanbieder