Dip / optrek attachment voor Smith machine kopen?

✔ Dip Station attachment ✔ Triceps, borst- en buikspieren ✔ Dippen en leg raises ✔ Eigen gewicht 7 kg ✔ Professionele kwaliteit ✔ Belastbaar tot 200 kg. Met dit opzetstuk voor het multifunctionele Smith Machine breid je de mogelijkheden nóg meer uit. Je voegt hiermee het onderdeel ‘optrekken’ en ‘dippen’ toe aan je work out. Je traint hiermee je borst, buik en armspieren. Het opzetstuk bevat vier handvatten. De maximale draagkracht is 200 kg.
 
Heb jij thuis een Smith Machine en wil jij hier nog meer uithalen? Dan is dit opzetstuk dé perfecte toevoeging! Je kunt er namelijk mee optrekken én dippen. Hierdoor train je met je eigen gewicht, iets wat we nu steeds vaker zien. Je kunt op verschillende manieren dipoefeningen doen. Als je ervoor kiest rechte dips uit te voeren, train je voornamelijk je armen en triceps. Kies je ervoor om iets meer naar voren te buigen dan pak je je borstspieren en schouders aan. En als je je benen door middel van leg raises optilt, train je je buik- en beenspieren. Een full body work-out dus!
 
Met de optrekstang train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups. Hierdoor versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid.
 
Deze optrek attachment is alleen geschikt voor deze Smith Machine (https://gorillasports.nl/products/multifunctionele-smith-machine?_pos=1&_sid=b16fbd268&_ss=r). 
 
Wil jij nóg meer uit je Smith Machine halen? Bestel dan dit optrekstuk van professionele kwaliteit en kom steeds dichter bij dat perfecte lichaam!

Dip / optrek attachment voor Smith machine kopen?

Ean: 4260438735271
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 94.99 Euro
Actieprijs vandaag : 94.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dip / optrek attachment voor Smith machine

Naar aanbieder

Dip Station Zwart kopen?

✔ Dip Station Zwart ✔ Triceps, borst- en buikspieren ✔ Dippen en leg raises ✔ Belastbaar tot 150 kg ✔ Eigen gewicht 20 kg ✔ Professionele kwaliteit. Ben je klaar om je fitnessdoelen naar nieuwe hoogten te tillen? Zoek niet verder! Het Zwarte Dip Station van Gorilla Sports is hier om je te helpen jouw kracht en conditie te verbeteren. Met zijn gevoerde handgrepen en stevige constructie is dit dip station de ideale aanvulling op jouw thuisgym. Waar wacht je nog op? Laten we een duik nemen in de details van dit geweldige product!
Dip Station Zwart in Detail:

* Afmetingen (LxBxH): 98 x 65 x 125 cm
* Kleur: Zwart
* Lengte handvat: 31 cm
* Diameter handvat: met padding 3,5 cm
* Afstand tussen handgrepen: 60 cm
* Maximale belastbaarheid: 150 kg
* Gewicht krachtstation: 20 kg Met het Zwarte Dip Station haal je een onmisbaar krachtstation in huis dat je helpt om je kracht en conditie naar nieuwe hoogten te brengen. Of je nu traint voor een specifieke sport, je spieren wilt versterken of gewoon in vorm wilt blijven, dit dip station is jouw geheime wapen.
Dit veelzijdige apparaat stelt je in staat om een breed scala aan oefeningen uit te voeren, gericht op je bovenlichaam en core. Versterk je borstspieren, triceps en schouders met dips, werk aan je buikspieren met knee raises, en verbeter je algehele stabiliteit met push-ups. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Het Zwarte Dip Station is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Met regelmatig gebruik en een consistente trainingsroutine zul je merken dat je kracht toeneemt, je spieren groeien en je algemene fitnessniveau verbetert. Het is de ultieme tool om je fitnessdoelen te bereiken!
Aarzel niet langer en voeg het Zwarte Dip Station van Gorilla Sports toe aan je thuisgym. Bestel vandaag nog en zet de eerste stap op weg naar een sterker en gezonder lichaam. Doe mee met duizenden tevreden klanten die al hebben ontdekt hoe effectief dit dip station is. Jouw fitnessavontuur wacht op je – ga ervoor!

Dip Station Zwart kopen?

Ean: 4260438733697
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 109.99 Euro
Actieprijs vandaag : 109.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Dip Station Zwart

Naar aanbieder

Mens Health Power Rack kopen?

✔ Mens Health ✔ Professioneel Power Rack ✔ Vele uitbereidingsmogelijkheden ✔ Belastbaar tot 300 kg. Het hart van elk homegym is ongetwijfeld het power rack. Op een oppervlakte van slechts 3 vierkante meter stelt het je in staat om allerlei oefeningen, zoals squats en pull-ups, veilig uit te voeren. In combinatie met een halterbank verandert hij in het ultieme krachtstation.
Het Men's Health Power Rack biedt je maximale veiligheid tijdens de training en maakt een uitgebreide training mogelijk. Ook wordt hij gebruikt om de halterschijven ruimtebesparend op te bergen, zodat je al jouw apparatuur op één plek kunt verzamelen zonder kostebare ruimte in je homegym the verspullen. Het unieke ontwerp maakt het tevens een echte eye-catcher!

Kenmerken van het rek
– Massief stalen vierkant frame (vrijstaand en tilt-proof)
– Multifunctionele chin-up bar
– Multi-chin-up grepen
– Dumbbell rek
Specificaties:
– Materiaal: gepoedercoat staal
– Afmetingen opgebouwd; (B x D x H): 181 cm x 143 cm x 226 cm
– Totaal gewicht: ca. 88 kg
– Gewichtplaathouder: 50 mm / 30 cm
– Maximale gewichtsbelasting : 300 kg
– Kleur: rood-zwart
Let op, halterschijven worden niet meegeleverd.

Mens Health Power Rack kopen?

Ean: 4251563230007
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1299.99 Euro
Actieprijs vandaag : 1299.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Mens Health Power Rack

Naar aanbieder

Power Lifting Cage kopen?

✔ Krachtstation voor 'grote oefeningen' ✔ Optrekstang ✔ Dipsteunen ✔ Lat Pulley ✔ Safety spotters ✔ Verstelbare haltersteunen ✔ Goed te combineren met haltersets en fitnessbanken. Deze Power Lifting Cage is de ideale basis voor een homegym. De kooi is voorzien van een optrekstang, dipsteunen, 4 verstelbare haltersteunen, safety spotters, een lat pulley stang, een korte stang, 2 veersluitingen en kabels. Ideaal voor het uitvoeren van zowel compound als isolatie oefeningen. 
 
Voor alle fanatieke sporters is het allang geen geheim meer dat het niet de kleine isolatie oefeningen maar de grote compound oefeningen zijn die snel leiden tot een toename in kracht en spiermassa. Wie echt efficiënt kracht en spiermassa wil kweken zal zich dus moeten richten op de grote compound oefeningen. Enkele voorbeelden van bekende compound oefeningen zijn squatten, deadliften, bankdrukken, barbells rows, optrekken en dippen. Doordat deze cage oersterk is en voorzien van meerdere extra's kun je al deze oefeningen perfect uitvoeren hierin. Dit zorgt ervoor dat je thuis uitgebreide trainingen kunt uitvoeren waarmee je je gehele lichaam traint. 
 
Dit power rack is een professioneel, stabiel en oersterk apparaat wat volledig gemaakt is van staal. Deze kooi is zeer zwaar te belasten en biedt een scala aan oefeningen waardoor je hiermee de ideale basis legt voor jouw homegym. Je kunt een aantal oefeningen al uitvoeren zonder dat beschikt over een halterset of een fitnessbank
 
Zo is het mogelijk om dips uit te voeren en op te trekken (meerdere grepen). Verder is het mogelijk om de biceps en triceps te isoleren met de kabel en korte stang. Daarnaast kun je dankzij de lat pulley je rug volledig aanpakken, deze is belastbaar tot maar liefst 200 kg! Verder is het nog mogelijk om je buikspieren op verschillende manieren aan te pakken, bijvoorbeeld met 'knee raises'. 
 
Door deze cage te combineren met een halterset en een verstelbare fitnessbank zijn er een hoop extra oefeningen mogelijk. Hieronder vallen bijvoorbeeld de grote oefeningen als bankdrukken, squatten, deadliften en shoulder press. De cage is voorzien van 4 korte verstelbare haltersteunen die belastbaar zijn tot 150 kg. Daarnaast beschikt de cage nog over 2 verstelbare safety spotters die belastbaar zijn tot 200 kg. Met dank aan de fitnessbank wordt het mogelijk om je borst en schouders gericht aan te pakken. Omdat de haltersteunen verstelbaar zijn is het mogelijk om zowel incline, decline en vlak te bankdrukken. 
 
Een groot voordeel van dit apparaat is de veiligheid die geboden wordt. Doordat de kooi zeer zwaar te belasten is en voorzien van verstelbare haltersteunen en safety spotters kun je met iedere oefening op een veilige manier tot het uiterste gaan. 
 
Twijfel niet en leg nu de ideale basis voor een eigen homegym. Deze oersterke en stabiele power cage is geschikt voor thuisgebruik, semi-professioneel en professioneel gebruik.

Power Lifting Cage kopen?

Ean: 4260438732980
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 699.99 Euro
Actieprijs vandaag : 699.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Power Lifting Cage

Naar aanbieder

Professioneel Power Rack kopen?

✔ Power Rack ✔ Max. belastbaar tot 300kg ✔ Hoogwaardig staal ✔ Gratis verzending ✔ Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten ✔ Zwart ✔ Verstelbaar in verschillende hoogtes. Dit nieuwe Power Rack is gericht op de zwaarste vormen van krachtsport. Denk aan squatten, optrekken en dippen. Voeg daar een stang t-bar row of halterstang/bank aan toe en je kunt nóg meer uit je training halen. Voor dit Power Rack geldt; geen poespas, pure krachtsport! De bovenste optrekstang en de haltersteunen zijn beide belastbaar tot 200 kg. Het gehele Rack is maximaal belastbaar tot 300 kg.
 
Als je thuis aan het sporten bent, telt iedere meter. We hebben niet allemaal de ruimte van een grote sportschool. Daarom is het slim producten aan te schaffen die hier speciaal voor gemaakt zijn. Dit professionele Power Rack voldoet aan die eis! Hij is namelijk ontzettend veelzijdig en compact.
 
Met dit Power Rack kun je alle kanten op. Je kunt er dips, pull-ups en squats op uitvoeren. Door de aanwezigheid van spotters wordt ook nog eens je veiligheid gewaarborgd. Verder kun je een halterbank, halterstang of stang t-bar row toevoegen aan het Rack waardoor je de trainingsmogelijkheden uitbreidt. Al met al kun je er dus je benen, billen (squats), rug (pull ups), schouders en triceps (dippen). En dan hebben we het nog niet eens gehad over de mogelijkheden die een halterbank kan bieden. Mocht je deze ook aanschaffen dan kun je ook nog eens je borst trainen.
 
Ben jij op zoek naar een Power Rack van de zeer hoge kwaliteit? Dan zit je met dit apparaat helemaal goed! Het Rack biedt je zoveel opties dat je wel moet transformeren in de Hulk…

Professioneel Power Rack kopen?

Ean: 4260438734892
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1199.99 Euro
Actieprijs vandaag : 1199.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Professioneel Power Rack

Naar aanbieder

Lat Pulley Station Wandmontage kopen?

✔ Lat Pulley Station Wandmontage ✔ Incl. kabel en lange pulley stang ✔ Verstelbaar ✔ Rugspieren, biceps, borstspieren, schouders ✔ Staal ✔ Maximale belastbaarheid van 300 kg. Ben je klaar om je fitnessavontuur naar een hoger niveau te tillen? Ontdek de Lat Pulley Station Wandmontage van Gorilla Sports! Dit revolutionaire fitnessapparaat helpt je bij het bereiken van je fitnessdoelen en biedt eindeloze mogelijkheden voor een effectieve full-body workout. Of je nu net begint met fitnessen of al een ervaren sporter bent, dit Lat Pulley Station is een absolute must-have voor jouw home gym.
Lat Pulley Station Wandmontage in detail:

* Mogelijke oefeningen: lat pulldowns, roeien, shoulder-front raises, biceps curls en nog veel meer.
* Max. belastbaarheid: 300 kg
* Gewicht product: 22,5 kg
* Totale hoogte 190 cm, maximale diepte (boven) 75 cm, maximale diepte (onder) 54 cm
* Schijfhouder: 22 mm
* Geschikt voor halterschijven met een gatdiameter van minimaal 25 mm
* Opnamegebied per zijde: 21 cm
* Lengte lattrekstang: 98 cm Bereik Je Fitnessdoelen:
Met de Lat Pulley Station Wandmontage kun je diverse oefeningen uitvoeren om je kracht, spiermassa en conditie te verbeteren. Versterk je rugspieren, ontwikkel je biceps en triceps, en versterk je core met gevarieerde trainingen. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je algemene fitheid wilt verbeteren, dit Lat Pulley Station staat klaar om je te helpen je doelen te bereiken.
Dankzij de veelzijdigheid en stabiliteit van dit apparaat, kun je een breed scala aan oefeningen uitvoeren. Van het simuleren van roeibewegingen tot het versterken van je armen en schouders, je zult merken dat je met dit Lat Pulley Station alle grote spiergroepen effectief kunt trainen.
Bij de aanschaf van de Lat Pulley Station Wandmontage ontvang je het volgende:
1 x Lat Pulley Station Wandmontage
1 x Lattrekstang (98 cm)
2 x Veersluitingen
1 x Montagehandleiding
Waar wacht je nog op? Til je fitnessroutine naar een hoger niveau met dit krachtstation! Bestel nu en geniet van de voordelen van een effectieve en veelzijdige training in het comfort van je eigen huis. Bereik je fitnessdoelen en word de beste versie van jezelf!

Lat Pulley Station Wandmontage kopen?

Ean: 4260438734960
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 239.99 Euro
Actieprijs vandaag : 239.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Lat Pulley Station Wandmontage

Naar aanbieder

Extreem Power Rack kopen?

✔ Power Rack ✔ Max. belastbaar tot 400kg ✔ Hoogwaardig staal ✔ Gratis verzending ✔Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten ✔ Zwart ✔ Verstelbaar in verschillende hoogtes. Dit Extreem Power Rack is de ideale basis voor een homegym. Je kunt oefeningen uitvoeren als: squats, bench- en shoulder presses en deadlifts. Je kunt je dus volledig storten op krachttraining, alle basisoefeningen van de krachtsport zijn hier perfect in uit te voeren. Dit Power Rack is belastbaar tot wel 400 kg! Je kunt dus absoluut spreken van het echte werk hier. Daarnaast profiteer je bij bestelling van dit product ook nog eens van een GRATIS verzending. Als dat geen topdeal is?!
 
Dit Power Rack is een stabiel en oersterk apparaat wat volledig gemaakt is van staal. Deze kooi is zeer zwaar te belasten en biedt een scala aan oefeningen. Er zijn zelfs meerdere oefeningen mogelijk zonder dat hier extra producten voor nodig zijn. Zo is het mogelijk om dips uit te voeren en op te trekken (meerdere grepen). Je kunt de dipsteunen verstellen in de hoogte en breedte. Daarnaast kun je deze zeer eenvoudig demonteren. Verder is het nog mogelijk om je buikspieren op verschillende manieren aan te pakken, bijvoorbeeld met 'knee raises'.
 
Door deze cage te combineren met een halterset en fitnessbank zijn er vele extra oefeningen mogelijk. Zowel compound als isolatie. Zo zijn niet alleen de grotere oefeningen als bankdruk, squat, deadlift en shoulder press perfect uit te voeren, maar ook kleinere isolatie oefeningen voor vrijwel alle spiergroepen. 
 
Hiermee leg je dus de ideale basis voor een uitgebreid trainingsschema, en zoals iedere krachtsporter weet is afwisseling the key to succes. Verder bevat de Power Cage meerdere safety spotters en haltersteunen (opleggers voor stangen). Deze zijn allemaal verstelbaar en bieden dus vele mogelijkheden. 
 
Een groot voordeel van dit apparaat is de veiligheid die geboden wordt. Doordat de kooi zeer zwaar te belasten is, tot wel 400 kg (!), en voorzien van verstelbare haltersteunen en safety spotters kun je met iedere oefening op een veilige manier tot het uiterste gaan. 
 
Twijfel niet en leg nu de ideale basis voor een eigen homegym. Dit oersterke, stabiele en makkelijk te monteren Power Rack is zeer geschikt voor thuisgebruik. Een echte musthave voor de fitnessfreak!

Extreem Power Rack kopen?

Ean: 4260438736674
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1099.99 Euro
Actieprijs vandaag : 1099.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Extreem Power Rack

Naar aanbieder

Lat Pulley Machine kopen?

✔ Belastbaar tot 120 kg ✔ Incl. kabel, lange en korte pulley stang ✔ Verstelbaar ✔ Rugspieren, biceps, borstspieren, schouders ✔ Staal ✔ Kabel boven en onderlangs. Deze Lat Pulley Machine is gemaakt van staal en is van professionele kwaliteit. Het apparaat is in hoogte verstelbaar en het maximale gebruikers- en trainingsgewicht is 120 kg. Doordat de kabels zowel onder- als bovenlangs bevestigd zijn kun je op dit apparaat biceps, triceps, core- en rugspieren trainen. Verder wordt de machine geleverd inclusief lange en korte pull stang. Extra trainingsgrepen zijn hier (https://gorillasports.nl/accessoires/trainingsgrepen/f/6/v/28) te bestellen. 
 
Iedereen die wel eens in de sportschool is geweest, weet dat er één apparaat is waarvoor je werkelijk altijd in de rij moet staan: de Lat Pulley. De populariteit van dit apparaat is ongekend en eenvoudig te verklaren, je traint er je complete torso mee en bovendien kun je je armen er op zeer effectieve wijze mee aanpakken.
 
Met het Lat Pulley krachtstation train je in de eerste plaats de grootste spiergroepen in je rug. Bij deze bovenwaartse 'pull' beweging, waarbij je de lange stang naar de borst beweegt, train je bovendien ook de biceps. In mindere mate komen ook de borstspieren en schouders aan bod bij deze oefening.
 
Door de Lat Pulley staand te gebruiken kun je je corespieren aanspreken en het bovenste deel van de borstspieren. Bodybuilders gebruiken het Lat Pulley Station ook graag voor triceps push downs, één van de meest effectieve manieren om gigantische bovenarmen te kweken.
 
Het Lat Pulley trainingsstation is multi-inzetbaar. De kabel is niet alleen bovenlangs bevestigd, maar ook onderlangs, waardoor je je biceps (met behulp van de korte stang) kunt isoleren.
 
Basis van je training
 
De Lat Pulley is vrijwel altijd het eerste apparaat waarmee een fitnessinstructeur het schema laat beginnen van een nieuwe pupil. Ongeacht of je een beginnende amateur bodybuilder bent of juist een dame of heer op leeftijd die graag fit wil blijven, dit apparaat vormt de basis van je training.
 
Voor recreanten én fanatiekelingen
 
De grote jongens in de sportschool zijn vaak niet weg te slaan bij de Lat Pulley machines. En dat is begrijpelijk: het trainen met gewichten met behulp van de kabel is een beproefde methode om echt effectief te 'bodybuilden'. Als je groter wilt worden, is dit apparaat dus een absolute must! 
 
Wil je echter vooral recreatief trainen en je spieren versterken, ook dan is het Lat Pulley Station een aanrader. Voor mensen die pull ups (optrekken) te zwaar vinden (en dit geldt niet alleen voor dames!) is de machine ideaal om de rugspieren en armen te trainen. Je kunt immers zelf bepalen hoeveel gewichten je op de machine schuift!

Lat Pulley Machine kopen?

Ean: 4260438733192
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 399.99 Euro
Actieprijs vandaag : 399.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Lat Pulley Machine

Naar aanbieder

Kabelstation kopen?

✔ Isolatieoefeningen ✔ Krachtsport ✔ Belastbaar tot 100 kg ✔ Optrekstang belastbaar tot 150 kg ✔ Verstelbaar ✔ Borst ✔ Armen ✔ Schouders ✔ Ergonomische handgrepen ✔ Semi-Professionele kwaliteit. Altijd al een eigen kabelstation willen hebben? Het is nu zover! Met deze Gorilla Sports kabelstation kun je een perfecte basis leggen voor jouw krachttrainingen. Je traint hier namelijk je hele bovenlichaam mee. Denk aan je borst, armen en schouders. Het maximale draagvermogen van de optrekstang is 150 kg, en daardoor geschikt voor semi-professioneel gebruik. Verder zijn de kabels aan de zijkanten belastbaar tot maximaal 100 kg (per kant) dus 200 kg in totaal. 
 
Als je plaats neemt in dit stevige kabelstation wachten er een paar intensieve push en pull oefeningen op je. Hierbij ligt de nadruk op het trainen van je bovenlichaam. De verschillende (isolatie)oefeningen die je met dit apparaat kunt uitvoeren zijn eindeloos. De standing cable lift, reverse grip triceps pushdown, low cable crossover en de overhead cable curl zijn nog maar een greep uit alle mogelijkheden. Het kabelstation heeft drie kabels, twee aan de zijkanten (je kunt deze verstellen) en één kabel komt van onder. De twee kabels aan de zijkanten kun je individueel van elkaar gebruiken. Dit biedt dus nog meer trainingsmogelijkheden!
 
Goed om te weten is dat dit kabelstation geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt namelijk zelf de intensiteit bepalen. Door het gewicht van de halterschijven van maximaal 100 kg per kant (deze worden niet meegeleverd) te verhogen, bepaal je de hevigheid van jouw workout. Een leuke bijkomstigheid is de optrekstang, dit geeft een exta dimensie aan je training.
 
Afmetingen: 200 x 210 x 150 cm (B x H x D)
 
Je ontvangt bij het kabelstation ergonomische handgrepen, aan alle drie de kanten. Mocht je er nog een extra set bij willen bestellen dan is dat geen probleem! Alle Gorilla Sports trainingsgrepen vind je hier (https://gorillasports.nl/search?q=trainingsgrepen+&options%5Bprefix%5D=last). Ook zou je een verstelbaar bankje of biceps curl bank kunnen aanschaffen om zo alle trainingsmogelijkheden uit te breiden.
 
Zit jij er over te denken een eigen gym te creëren of juist uit te bouwen? Dan mag dit kabelstation van hoogwaardige kwaliteit niet ontbreken in jouw mini sportschool. Profiteer ook nog eens van een GRATIS verzending!

Kabelstation kopen?

Ean: 4260438736988
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 949.99 Euro
Actieprijs vandaag : 949.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Kabelstation

Naar aanbieder

Powerstation Zwart kopen?

✔ Triceps, buik-, borst- en rugspieren ✔ Optrekstang belastbaar tot 90 kg ✔ Dipsteunen belastbaar tot 120 kg ✔ Gratis verzending ✔ Chin ups, pull ups, leg raises. Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van.
Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines waarbij je tijdens het 'trainen' ontspannen met elkaar kunt kletsen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Neem een kijkje in een willekeurige gym, en je zult zien dat de hoek met optrekstangen vrijwel altijd leeg is. Waarom? Veel van die 'krachtpatsers' zijn simpelweg niet sterk genoeg om een degelijk setje 'pull ups', 'dips' of 'push ups' eruit te knallen! Voldaan lopen ze na een uurtje 'pompen' de sportschool uit, ten onrechte in de veronderstelling verkerend dat ze zojuist aan heuse krachttraining hebben gedaan.
 
De powerstation zwart in detail:

* Optrekstang met een breedte van ca. 102 cm
* Handgrepen en steunen voor oefeningen zoals dips, chin-ups en beenheffen
* Maximale belastbaarheid 90 kg
* Afmetingen ca. 100 x 65 x 212 cm, rugkussen 50 x 23 cm
* Gewicht powerstation ca. 32 kg
* Met montage-instructies
  Rug, armen en schouders

Het powerstation is er één voor de echte 'die-hards' die vaak willen trainen en daarbij tot het uiterste willen gaan. Met de optrekstang aan de bovenkant van het station train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups. Met deze oefening vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid.
Het powerstation biedt je de mogelijkheid om de optrekoefeningen op drie manieren uit te voeren: middels smalle grip, wijde grip en neutrale grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik.
Borst
De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor.
Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening.
Buikspieren
Met deze powerstation kun je niet alleen pull ups en dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa.
Real strength: échte functionele kracht

Voor echte, functionele kracht – door atleten ook wel 'real strength' genoemd – moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners.

Powerstation Zwart kopen?

Ean: 4260438733772
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 229.99 Euro
Actieprijs vandaag : 229.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Powerstation Zwart

Naar aanbieder

Multipress Rack kopen?

✔ Multipress Rack ✔ Voor krachttraining ✔ Te gebruiken met 30/31 en 50/51 mm gewichten ✔ Met geïntegreerde halterstang. Ben je op zoek naar een krachtig apparaat om je fitnessdoelen te bereiken? Zoek niet verder! Het Gorilla Sports Multipress Rack is voor serieuze krachttraining en een indrukwekkende spieropbouw. Met een scala aan indrukwekkende kenmerken en mogelijkheden, zal dit rack je helpen om je fitnessdoelen te overtreffen.
Multipress Rack in Detail:

* Materiaal: Staal
* Maximale belastbaarheid: 300 kg
* Lengte halter: 203 cm
* Diameter halter: 25 mm
* Binnenmaat halter: 116 cm
* Dankzij de meegeleverde adapter is hij geschikt voor halterschijven 25 mm en 50/51 mm
* Inclusief veersluitingen
* Afmetingen (LxBxH): 87,5 x 130 x 197,5 cm
* Afstand tussen halterstang en achterste dwarsbalk: 44 cm
* Afstand van vloer tot onderkant achterste dwarsbalk: 42 cm
* Afstand van vloer tot bovenrand achterste dwarsbalk: 48 cm
* Geïntegreerde halterschijfhouders Met het Gorilla Sports Multipress Rack in je fitnessruimte, ben je klaar voor een diversiteit aan krachttrainingsoefeningen. Bankdrukken om je borstspieren te ontwikkelen, squats om je benen te versterken, en lunges om je stabiliteit te verbeteren, zijn slechts het begin. Dit rack biedt een veilige en betrouwbare manier om al deze oefeningen uit te voeren, zodat je jezelf kunt pushen naar nieuwe hoogten.
Maar dat is nog niet alles! Het Gorilla Sports Multipress Rack is ontworpen om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen, of je nu spieren wilt opbouwen, afvallen of gewoon fitter wilt worden. Het biedt de stabiliteit en veelzijdigheid die je nodig hebt om je training naar een hoger niveau te tillen en consistente vooruitgang te boeken.
Waar wacht je nog op? Transformeer je thuisfitnesservaring met het Gorilla Sports Multipress Rack en bereik de resultaten waar je van gedroomd hebt.

Multipress Rack kopen?

Ean: 4250663103600
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 399.99 Euro
Actieprijs vandaag : 399.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Multipress Rack

Naar aanbieder

Power Cage kopen?

✔ Power Cage ✔ Max. belastbaar tot 250kg ✔ Hoogwaardig staal ✔ Gratis verzending ✔Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten en suspension banden ✔ Wit. Bankdrukken, squatten, optrekken en oefeningen met suspension trainers of weerstandsbanden, het kan allemaal in deze geweldige Power Cage. Maximaal belastbaar tot 250 kg. Geschikt voor het trainen van alle spiergroepen. De power cage is wit en gemaakt van hoogwaardig staal.
Binnen de krachtsport zijn er drie oefeningen die de basis vormen van elk trainingsschema: de bench press, de squat en de deadlift. Aangevuld met de pull up, die door velen bestempeld wordt als “The King of All Upper Body Exercises”, leg je met deze oefeningen de basis voor een sterk (en wellicht ook groot!) lichaam. Bij Gorilla Sports hebben we een apparaat in de waarmee je elk van deze vier oefeningen kunt doen, in het comfort van je eigen huis. 
De powercage in detail:

* Materiaal: Metaal
* Afmeting (LxBxH): 103 x 120 x 212 cm 
* Maximale belastbaarheid per stang: 200 kg
* Maximale belastbaarheid per safety spotter: 50 kg
* Maximale belastbaarheid optrekstang: 150 kg
* Hoogte safety spotters 53 – 178 cm
* Gewicht: 48 kg
* Diameter montagegat: 26.5 mm
* Afstand tussen montagegaten: 90mm
  Na het lezen van bovenstaande snelcursus krachttraining, zijn de ogen van sommige beginners wellicht geopend. Eindelijk is duidelijk waarom die grote jongens in het krachthonk zulke flauwe grappen maakten toen jij als rookie schuddend voor de spiegel ooit je eerste setjes biceps curls eruit perste. Krachttraining begint met het stellen van doelen. Wie gaat voor pure kracht, of serieus wil gaan bodybuilden, kan niet heen om de Grote Drie. Biceps curls, lateral side raises of leg curls mogen gerust een weekje overgeslagen worden, maar geen van de genoemde basisoefeningen mag worden genegeerd.
Met de Power Cage die we vandaag in de aanbieding hebben, kun je perfect squatten, bankdrukken, deadliften en optrekken. Het grote voordeel van thuis trainen in een Power Cage is, naast de veelzijdige trainingsmogelijkheden, het veiligheidsaspect. In de Power Cage kun je de safety spotters zo instellen, dat je zelfs als je je laatste rep niet zou halen je je setje nog veilig kunt beëindigen. Met name bij het vlak 'banken' en het squatten is dit een belangrijk aspect. Veiligheid en het voorkomen van blessures staan immers voorop.
De Power Cage kent dus vele trainingsmogelijkheden. Met enkel de haltersteunen is het al mogelijk om te squatten en met de safety spotters erbij is dit nog veilig ook. Verder is de cage geschikt om verschillende vormen van optrekken uit te voeren. Zoals zichtbaar op een van de afbeeldingen zijn de bovenste stangen sterk genoeg om jezelf aan op te trekken. Wanneer de Power Cage wordt gecombineerd met een fitnessbank kun je er zelfs in bankdrukken! Verder is het ook nog mogelijk om een suspension trainer te monteren aan de Power cage. Met een suspension trainer kun je eindeloos variëren met bodyweight oefeningen. Ideaal dus voor de echte krachtsporters!
Doordat de haltersteunen op 15 verschillende hoogten zijn in te stellen, kun je in de Power Cage altijd trainen met de halter in startpositie op de door jou gewenste hoogte. Vlak banken, incline of decline benchen, het kan allemaal.

Power Cage kopen?

Ean: 4260200845429
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 449.99 Euro
Actieprijs vandaag : 449.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Power Cage

Naar aanbieder

Power Tower Zwart kopen?

✔ Old school bodyweight workout ✔ Optrekken, dippen, buikspieren ✔ Belastbaar tot 120 kg ✔ Afmeting (L x B x H) 89-112 x 130 x 220 cm ✔ Rug, biceps, borst, buik. Deze Power Tower  is ideaal voor een bovenlichaam training met eigen lichaamsgewicht. Meerdere vormen van optrekken, dippen en buikspieroefeningen zijn mogelijk. De tower is belastbaar tot 120 kg. 
 
Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht: veel van die machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Met deze aanbieding ben je van alle markten thuis: een zeer solide Power Tower waarmee je je gehele bovenlichaam aan een keiharde training kunt onderwerpen!

Real strength: échte functionele kracht

Voor echte, functionele kracht (ook wel 'real strength' genoemd) moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners.
 
Rug, armen en schouders

De Power Tower Deluxe is er één voor de echte 'die-hards' die vaak willen trainen en daarbij tot het uiterste willen gaan. Deze Power toren is namelijk te belasten tot 120 kg!
 
Met de optrek handles aan de bovenkant van het station train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups. Met deze oefening vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid.
 
De Power Tower biedt je de mogelijkheid om de optrekoefeningen op twee manieren uit te voeren: middels neutrale grip en middels wijde grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik.
 
Borst
 
De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Het Power Station is uitgerust met opdruksteunen, voor extra 'diepe' push ups. Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor.
 
Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening.
 
Buikspieren
 
Met deze power station kun je niet alleen pull ups en dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa.
 
Groot voordeel: afhankelijk van je handpositie kunnen ook andere delen van het lichaam worden getraind. Je kunt de moeilijkheidsgraad van de betreffende oefeningen verhogen door extra gewichten te gebruiken, zoals bijvoorbeeld een gewichtsvest.
 
Let op: deze Power Tower is niet hetzelfde als onze Power Tower Deluxe.

Power Tower Zwart kopen?

Ean: 4250663103655
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 299.99 Euro
Actieprijs vandaag : 299.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Power Tower Zwart

Naar aanbieder

Multipress Power Rack kopen?

✔ MAXXUS Multipress Power Rack ✔ Geleide training voor optimaal resultaat ✔Te gebruiken met 30/31 en 50/51 mm gewichten ✔ Veilige constructie. Het multi-press power rack in detail

* Multi-fitnessmachine
* 4 geïntegreerde halterschijf houders met 28 mm diameter
* Hoogwaardige en solide constructie
* Maximum belastbaarheid van de barbell: 300 kg
* Verstelbaar in hoogte: 62-186,5 cm
* Gewicht van de halter: 7,8 kg
* Schijfopnamedeel halter: 26,5 cm per zijde
* Lengte halterstang: 212 cm
* Diameter van de halterstang: 30/31 mm
* Geleverd met 50/51mm adapters: zowel 30/31mm en 50/51mm gewichten kunnen worden gebruikt.
* Afmetingen (lxbxh): 151 cm x 139 cm x 237 cm
* Totale breedte (inclusief halterrekken): 187 cm
* Eigen gewicht: ca. 100 kg
Een perfect uitgerust station dus, nu hoef je niet langer te vertrouwen op een trainingspartner om het gewicht over te nemen in geval van nood! 
Welke voordelen biedt het Multi-Press Power Rack precies?
       Het multi-press power rack biedt je de mogelijkheid om een strakke uitvoering van de oefeningen te combineren met een hoog trainingsniveau. Op basis van de comfortabele begeleiding kun je je hele lichaam trainen.

* Eenvoudige montage
* Veilig rek in alle opzichten
* De geleide training zorgt ervoor dat je je grenzen over kunt gaan

Multipress Power Rack kopen?

Ean: 4250663103594
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1299.99 Euro
Actieprijs vandaag : 1299.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Multipress Power Rack

Naar aanbieder

Smith Multistation Power Rack met gewichten kopen?

✔ Power Rack met 60 kg gewichten ✔ Incl. meerdere trainingsgrepen ✔ Curlfunctie ✔ T-Bar Row ✔ Lat Pulley ✔ Multipress ✔ Alle spiergroepen ✔ Full body training. Wil jij jouw home gym naar een hoger niveau tillen? Maak kennis met het Smith Multistation Power Rack met gewichten van Gorilla Sports! Dit multifunctionele apparaat biedt een complete workout-ervaring voor iedereen die serieus is over fitness.
Kenmerken en Voordelen:

* All-in-One Power Rack: Een alles-in-één station voor diverse workouts, van squats tot bankdrukken, lat pulldowns, en meer.
* Inclusief Gewichten: Dit pakket bevat gewichten om je training direct te starten, zonder extra aankopen.
* Duurzaam en Veilig: Gemaakt van hoogwaardig materiaal en ontworpen voor veiligheid tijdens intensieve workouts.
* Verstelbaar en Flexibel: Verstelbare hoogtes en posities voor een gepersonaliseerde training. Specificaties:

* Afmetingen LxBxH: 147,7 × 200,9 × 223,8 cm
* Kleur: Zwart/rood
* Gewichtstapel: 2 x 60 kg 
* Maximale belastbaarheid: 900 kg
* Gewicht van de halter: 17 kg
* Maximale belastbaarheid van de optrekstang: 150 kg
* Maximale belastbaarheid van de halterstang: 300 kg
* Maximale belastbaarheid van de kabels: 900 kg
* Maximale belastbaarheid van de leg curl: 150 kg
* Maximale belastbaarheid van de safety spotters: 300 kg
* Dikte staal: 2 cm
* Geschikt voor gewichten van 50/51 mm
* Gewicht power rack: 339 kg Dit Multistation Power Rack biedt een scala aan mogelijkheden voor een complete full-body workout. Van squats tot deadlifts, bankdrukken tot pull-ups, dit apparaat is jouw sleutel tot diversiteit in oefeningen. Verbreed je rug met lat pulldowns, bouw spierkracht op met squats, of werk aan je borst met bankdrukken. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Of je nu streeft naar spieropbouw, krachttoename, of gewichtsverlies, dit power rack ondersteunt diverse trainingsdoelen. Gebruik de gewichten om geleidelijk aan je kracht te vergroten en je prestaties te verbeteren.
Klaar om jouw fitnessdoelen te verwezenlijken? Creëer je eigen fitnessruimte thuis en start je fitnessreis met het Smith Multistation Power Rack met gewichten van Gorilla Sports! Ga voor die krachtige, gezonde versie van jezelf en transformeer je workouts vandaag nog.

Smith Multistation Power Rack met gewichten kopen?

Ean: 4250663102252
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 2499.99 Euro
Actieprijs vandaag : 2499.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Smith Multistation Power Rack met gewichten

Naar aanbieder

Multifunctionele Smith Machine met Butterfly kopen?

✔ Multifunctioneel ✔ Gratis verzending ✔ Incl. meerdere trainingsgrepen en butterflyfunctie ✔ 3 kabels ✔ Optrekstang ✔ Smith Machine ✔ Veilig trainen zonder spotter ✔ Spiergroepen isoleren ✔ Full body training. Liefhebbers van Smith Machines kunnen vandaag hun hart ophalen. We mogen er namelijk weer één toevoegen aan ons assortiment. En niet zomaar één, deze Smith Machine bevat ook een butterfly! Hierdoor kun je naast squatten, optrekken, dippen ook flink je borst trainen. Geschikt voor halterschijven van 50/51 mm.
 
Only pros no cons
 
Een Smith Machine wordt gekenmerkt door het feit dat je begeleid kunt trainen. Iedere beweging wordt namelijk gecontroleerd. Beginnende én gevorderde sporters kunnen hier hun voordeel mee doen. De kans op ongelukken is minder groot en de pro’s kunnen zeer gericht trainen en isoleren. En juist omdat je zo goed begeleid wordt, heb je geen spotters meer nodig. Je kunt lekker in je eentje aan de gang! Mocht je liever los trainen, dan is dat ook geen probleem. De losse en in hoogte verstelbare haltersteunen/ opleggers zorgen hiervoor. Zo kun je 'zonder begeleiding' bijvoorbeeld squatten of bankdrukken.
 
Verschillende functies
 
Dat je met een Smith Machine (letterlijk en figuurlijk) alle kanten op kunt wordt maar weer bewezen. Deze Smith Machine Butterfly bevat: Smith functie (begeleide stang), butterfly functie, twee kabels aan de zijkant, een kabel onderlangs, optrekstang, verstelbare safety spotters, verstelbare dipsteunen, verstelbare korte haltersteunen/ opleggers (dus ook los squatten of bankdruk i.c.m. met een bankje), 2 x handvat kabels, 1 x korte biceps / triceps stang kabels, 1 lange stang kabels, t-bar row landmine, stangen om schijven op te bergen, 2 x veersluiting van 50/51mm.
 
Kabels en optrekstang
 
Het trainen met kabels kent vele voordelen. Kabels bieden een scala aan nieuwe oefeningen waarmee je vrijwel al je spieren in je lichaam kan trainen. Denk onder andere aan de Standing Cable Lift, Low Cable Crossover en Reverse Grip Triceps Pushdown. Daarnaast bevat deze Smith Machine ook een optrekstang. Deze maakt het pakket helemaal af. Voor een sterk en gespierd lichaam hoef je namelijk niet eens per se naar de sportschool. Alleen een optrekstang biedt jou de mogelijkheid om thuis oefeningen te doen waar topatleten, turners, profboksers en het leger al decennia bij zweren. Maak je training dus compleet met behulp van de optrekstang, om echt fit en sterk te worden!
 
Wil jij dus thuis alles uit je training halen, maar wil je hierin wel begeleid worden zodat je geen blessures krijgt? Dan is deze Smith Machine Butterfly iets voor jou!

Multifunctionele Smith Machine met Butterfly kopen?

Ean: 4260438734908
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 2499.99 Euro
Actieprijs vandaag : 2499.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Multifunctionele Smith Machine met Butterfly

Naar aanbieder

Professionele Kuitentrainer kopen?

✔ 5 hoogte standen ✔ Rubberen voeten ✔ Geschikt voor 30/31mm en 50/51mm halterschijven tot 300 kg ✔ met veiligheidshendel ✔ Geschikt voor kuiten training. Omdat jouw benen net zo veel aandacht verdienen als je bovenlichaam, bieden we je vandaag deze professionele kuitentrainer aan. Het apparaat is in vijf verschillende hoogtes verstelbaar en is belastbaar tot 120 kg. Geschikt voor gewichtsplaten van 30/31 mm en 50/51 mm.
Never skip leg day. Dat is een motto die de meeste sporters inmiddels hoog in het vaandel hebben. Niets staat namelijk zo gek als een goed getraind bovenlichaam dat balanceert op twee stokjes. Daarom bieden we vandaag deze professionele kuitentrainer aan. Hiermee train je jouw kuiten terwijl je zit. De machine is voorzien van zachte stoel- en beenkussens waardoor je op een comfortabele wijze aan je sportprestaties kunt werken. Wat de kuitentrainer zo goed maakt, is dat als je over je grenzen gaat de veiligheidshendel onmiddellijk verlichting geeft.
Bestel vandaag nog op Gorilla Sports deze professionele kuitentrainer en zorg ervoor dat jij er deze zomer geweldig uitziet in een korte broek!

Professionele Kuitentrainer kopen?

Ean: 4260438734151
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 249.99 Euro
Actieprijs vandaag : 249.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Professionele Kuitentrainer

Naar aanbieder

Powerstation Zwart kopen?

✔ Triceps, buik-, borst- en rugspieren ✔ Optrekstang belastbaar tot 90 kg ✔ Dipsteunen belastbaar tot 120 kg ✔ Gratis verzending ✔ Chin ups, pull ups, leg raises. Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van.
Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines waarbij je tijdens het 'trainen' ontspannen met elkaar kunt kletsen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Neem een kijkje in een willekeurige gym, en je zult zien dat de hoek met optrekstangen vrijwel altijd leeg is. Waarom? Veel van die 'krachtpatsers' zijn simpelweg niet sterk genoeg om een degelijk setje 'pull ups', 'dips' of 'push ups' eruit te knallen! Voldaan lopen ze na een uurtje 'pompen' de sportschool uit, ten onrechte in de veronderstelling verkerend dat ze zojuist aan heuse krachttraining hebben gedaan.
 
De powerstation zwart in detail:

* Optrekstang met een breedte van ca. 102 cm
* Handgrepen en steunen voor oefeningen zoals dips, chin-ups en beenheffen
* Maximale belastbaarheid 90 kg
* Afmetingen ca. 100 x 65 x 212 cm, rugkussen 50 x 23 cm
* Gewicht powerstation ca. 32 kg
* Met montage-instructies
  Rug, armen en schouders

Het powerstation is er één voor de echte 'die-hards' die vaak willen trainen en daarbij tot het uiterste willen gaan. Met de optrekstang aan de bovenkant van het station train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups. Met deze oefening vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid.
Het powerstation biedt je de mogelijkheid om de optrekoefeningen op drie manieren uit te voeren: middels smalle grip, wijde grip en neutrale grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik.
Borst
De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willlen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor.
Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening.
Buikspieren
Met deze powerstation kun je niet alleen pull ups en dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa.
Real strength: échte functionele kracht

Voor echte, functionele kracht – door atleten ook wel 'real strength' genoemd – moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners.

Powerstation Zwart kopen?

Ean: 4260438733772
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 239.99 Euro
Actieprijs vandaag : 239.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Powerstation Zwart

Naar aanbieder

Professioneel Power Rack kopen?

✔ Power Rack ✔ Max. belastbaar tot 300kg ✔ Hoogwaardig staal ✔ Gratis verzending ✔ Geschikt voor bankdrukken, optrekken, squatten ✔ Zwart ✔ Verstelbaar in verschillende hoogtes. Dit nieuwe Power Rack is gericht op de zwaarste vormen van krachtsport. Denk aan squatten, optrekken en dippen. Voeg daar een stang t-bar row of halterstang/bank aan toe en je kunt nóg meer uit je training halen. Voor dit Power Rack geldt; geen poespas, pure krachtsport! De bovenste optrekstang en de haltersteunen zijn beide belastbaar tot 200 kg. Het gehele Rack is maximaal belastbaar tot 300 kg.
 
Als je thuis aan het sporten bent, telt iedere meter. We hebben niet allemaal de ruimte van een grote sportschool. Daarom is het slim producten aan te schaffen die hier speciaal voor gemaakt zijn. Dit professionele Power Rack voldoet aan die eis! Hij is namelijk ontzettend veelzijdig en compact.
 
Met dit Power Rack kun je alle kanten op. Je kunt er dips, pull-ups en squats op uitvoeren. Door de aanwezigheid van spotters wordt ook nog eens je veiligheid gewaarborgd. Verder kun je een halterbank, halterstang of stang t-bar row toevoegen aan het Rack waardoor je de trainingsmogelijkheden uitbreidt. Al met al kun je er dus je benen, billen (squats), rug (pull ups), schouders en triceps (dippen). En dan hebben we het nog niet eens gehad over de mogelijkheden die een halterbank kan bieden. Mocht je deze ook aanschaffen dan kun je ook nog eens je borst trainen.
 
Ben jij op zoek naar een Power Rack van de zeer hoge kwaliteit? Dan zit je met dit apparaat helemaal goed! Het Rack biedt je zoveel opties dat je wel moet transformeren in de Hulk…

Professioneel Power Rack kopen?

Ean: 4260438734892
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 1499.99 Euro
Actieprijs vandaag : 1499.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Professioneel Power Rack

Naar aanbieder

Lat Pulley Machine kopen?

✔ Belastbaar tot 120 kg ✔ Incl. kabel, lange en korte pulley stang ✔ Verstelbaar ✔ Rugspieren, biceps, borstspieren, schouders ✔ Staal ✔ Kabel boven en onderlangs. Deze Lat Pulley Machine is gemaakt van staal en is van professionele kwaliteit. Het apparaat is in hoogte verstelbaar en het maximale gebruikers- en trainingsgewicht is 120 kg. Doordat de kabels zowel onder- als bovenlangs bevestigd zijn kun je op dit apparaat biceps, triceps, core- en rugspieren trainen. Verder wordt de machine geleverd inclusief lange en korte pull stang. Extra trainingsgrepen zijn hier (https://gorillasports.nl/accessoires/trainingsgrepen/f/6/v/28) te bestellen. 
 
Iedereen die wel eens in de sportschool is geweest, weet dat er één apparaat is waarvoor je werkelijk altijd in de rij moet staan: de Lat Pulley. De populariteit van dit apparaat is ongekend en eenvoudig te verklaren, je traint er je complete torso mee en bovendien kun je je armen er op zeer effectieve wijze mee aanpakken.
 
Met het Lat Pulley krachtstation train je in de eerste plaats de grootste spiergroepen in je rug. Bij deze bovenwaartse 'pull' beweging, waarbij je de lange stang naar de borst beweegt, train je bovendien ook de biceps. In mindere mate komen ook de borstspieren en schouders aan bod bij deze oefening.
 
Door de Lat Pulley staand te gebruiken kun je je corespieren aanspreken en het bovenste deel van de borstspieren. Bodybuilders gebruiken het Lat Pulley Station ook graag voor triceps push downs, één van de meest effectieve manieren om gigantische bovenarmen te kweken.
 
Het Lat Pulley trainingsstation is multi-inzetbaar. De kabel is niet alleen bovenlangs bevestigd, maar ook onderlangs, waardoor je je biceps (met behulp van de korte stang) kunt isoleren.
 
Basis van je training
 
De Lat Pulley is vrijwel altijd het eerste apparaat waarmee een fitnessinstructeur het schema laat beginnen van een nieuwe pupil. Ongeacht of je een beginnende amateur bodybuilder bent of juist een dame of heer op leeftijd die graag fit wil blijven, dit apparaat vormt de basis van je training.
 
Voor recreanten én fanatiekelingen
 
De grote jongens in de sportschool zijn vaak niet weg te slaan bij de Lat Pulley machines. En dat is begrijpelijk: het trainen met gewichten met behulp van de kabel is een beproefde methode om echt effectief te 'bodybuilden'. Als je groter wilt worden, is dit apparaat dus een absolute must! 
 
Wil je echter vooral recreatief trainen en je spieren versterken, ook dan is het Lat Pulley Station een aanrader. Voor mensen die pull ups (optrekken) te zwaar vinden (en dit geldt niet alleen voor dames!) is de machine ideaal om de rugspieren en armen te trainen. Je kunt immers zelf bepalen hoeveel gewichten je op de machine schuift!

Lat Pulley Machine kopen?

Ean: 4260438733192
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 399.99 Euro
Actieprijs vandaag : 399.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Lat Pulley Machine

Naar aanbieder